今天介绍的这位是来自重庆的程女士
程女士今年40岁,身高CM,体重斤。是在银行工作,每天都坐着很少运动,肚子上的肉特别多。从生完孩子后体重就一直在斤左右没下去过。
遗传性肥胖是很常见的,也是比较难减的一种,它是由于遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖。不是说通过节食、代餐就能瘦下来的。因为体质本身就是属于易胖型,比如一般的人摄入适量油脂不会胖,有遗传因素影响,就容易胖了。所以想瘦下来就必须先调理好身体。
吃的多,运动少,吃进去的能量身体消耗不了,剩余的就会形成脂肪堆积在体内。由于工作经常坐着,肚子上是最容易堆积脂肪的。时间久了就会越来越胖。
在添加咨询老师之前也使用过碧生源和拔火罐来减肥,但是都没太大效果,而且后期反弹也很快。
在跟老师详细交谈过后,老师跟她分析讲解了她一直减不下去的原因,想要瘦身不反弹就必须先从内到外的调理好身体。
在服用产品一段时间后,身体调理好了,肠道里面的宿便毒素都排出来了。感觉很不错,因为家里没称不知道瘦了多少,但是现在衣服穿着都大了!!!
现在产品快用完了,今天又续订了两个疗程!
瘦身期间注意事项:
第一点:瘦身期间不要刻意的节食或者暴饮暴食,按照平时的饮食;
第二点:油腻、辛辣、生冷的要少吃
第三点:浓茶,咖啡,高度白酒,碳酸饮料尽量少喝;
家族有遗传性肥胖怎么办?
1.多做有氧运动
不管是哪一种肥胖,坚持运动都会有帮助。科学家证明,有氧运动包括游泳、慢跑、行走、跳操、骑车等,其消脂效果要比无氧运动要好。并且,过度肥胖的人如果进行耗能过大的无氧运动,容易受伤。因此,建议遗传性肥胖者能坚持多做无氧运动。
2.规律的饮食
不要因为遗传性肥胖而自暴自弃,放任自己去吃各种东西。专家认为,遗传性肥胖产生的后代不一定百分之百也是肥胖者,有很大原因是因为生活习惯而成为肥胖者。所以,人们应当保持规律的饮食,增大自己变瘦的可能性。
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