儿童单纯性肥胖逐年增多,肥胖不仅仅给孩子带来心理的负担,同时也会带来很多尴尬的难言之隐!——肥胖儿童的性发育异常!
根据中华预防医学会的一项研究显示,我国大城市已全面进入儿童肥胖的流行期,肥胖已经成为危害儿童健康的一大问题。容易被大家忽略的是,胖娃娃可能存在性发育异常。单纯性肥胖而言,对青春期男孩性发育的影响尤为显著,表现为男孩体态有女性化倾向,如出现乳房增大以及外生殖器发育迟缓等。而对女孩而言,可能出现月经初潮有时先于乳房发育,也有乳房或阴毛的单一过早发育的情况,而外生殖器的发育大多正常。
研究者们的研究结果:
肥胖促进女性性腺轴启动:Freedman等研究显示月经初潮年龄与BMI呈负相关。美国宾夕法尼亚州的一项纵向研究显示,女童在5岁、7岁时体脂含量高或BMI百分位高者,在9岁时性发育提前的概率显著增高。Lee等对名女童进行的一项纵向研究显示3岁时BMI高,或者在3-6岁BMI增加,是女童性发育提前与否的显著危险因素。这些研究充分证实了性发育的启动需要一定的体脂肪堆积,良好的营养状态及高BMI值。
肥胖对男性青春期性发育的影响:Biro等认为BMI高的男童性发育成熟的年龄较正常体质量者晚。Wang对一项来自NHANES(年至年,名8-14岁男童)的数据显示,肥胖患儿性启动时间较正常体质量者延迟。有研究者曾经就42例8-14岁单纯性男性肥胖儿童的性发育进行研究,并和正常体重的男性儿童比较,得出以下结论:患儿的睾丸容积、阴茎大小及长度、血清卵泡刺激素、黄体生成素、睾酮均低于正常对照组,并与肥胖呈负相关,泌乳素、雌二醇、皮质醇均高于正常对照组,且与肥胖呈负相关。
单纯性肥胖男童的性发育不良,主要表现为患儿的睾丸容积小,阴茎短小、乳腺增生,促性腺激素及睾酮水平较低,雌性激素、皮质醇及泌乳素水平较高等。研究结果正说明了这一点。
如何应对孩子们的肥胖问题呢?
统一全家的意见:
爷爷奶奶们往往是孩子减重道路上的一大困难,总是心疼孙子,希望给他们更多的营养。所以,孩子们的体重问题首先要取得爷爷奶奶的一致意见。
避免高糖、高脂肪的零食
避免让孩子们吃高糖、高脂肪、低营养密度的食物。例如甜饮料、糕点、饼干、冰激凌、巧克力等等。
不要暴饮暴食,少食多餐
不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃,以免把孩子的胃撑大了,这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果,免得到了吃饭时,孩子由于饥饿吃得过多。
少看电视,多运动
避免孩子一边吃饭一边看电视,这样容易摄入过多食物。另外,父母可以发现生活中,爱看电视,少运动的孩子大多比较胖。
为了防止继续胖下去,全家人都该调动孩子的积极性,培养他对运动的兴趣。
科学健康的饮食习惯才能一劳永逸
孩子们的体重管理,不能像大人一样,少吃一顿两顿,甚至长期节食,大人节食都会导致健康问题,更何况正处于生长发育阶段的孩子们呢?
孩子的减重方式应该是不影响生长发育的!
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