肥胖是世界性难题，相信很多人都因为肥胖而烦恼，因为到目前为止还没有任何一种方法能%让一个人瘦下来，是的，如果你想减肥，最好的办法就是合理饮食，而且多运动，当然，也不妨试试一些对人没有副作用的小偏方。
1，车前子减肥
由于车前子壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度，促进肠道正常排空，使排便顺畅，且无不良副作用，从而达到减肥目的，车前子壳可以防治便秘与痔疮等肠道疾病。
2，香菇减肥
香菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状,有效的减小腹。另外,它还能够抑制脂肪的吸收,减肥的效果非常不错。而且香菇的热量也比较低,无论用何种方式烹饪都是很好的瘦身佳肴。
3，木耳减肥
黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活动动畅。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于体内渣滓及时排出体外。
5，木瓜减肥。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
6、荷叶灰
肚子大，肥胖比较严重的人士可以使用中药材荷叶灰来减肥，荷叶灰有极佳的减肥效果，盖一般肚子大，多是因为脾虚造成的，荷叶灰能健脾祛湿，服用数十日之后不但肚子变小，而且体重还可能减低10多斤。湖北卫视曾经找志愿者对荷叶灰减肥效果做过评测，荷叶灰是唯一真正能减脂肪的减肥方法。
7，玉米须减肥
玉米须对于高血压，高血脂类型的肥胖，有不错的效果，不但能减肥，还能调节血脂，尤其适合中老年肥胖患者常年使用。
8，蜂蜜腌柠檬减肥
把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）；浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）；再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。
9，黄瓜减肥法
黄瓜中包含很多水分，它还可以抑制脂肪的生成，在饮食中加入黄瓜减肥的方法，不仅能够达到疯狂消脂的作用，还可以维系肌肤的水油平衡，它是减肥方法中的不二之选。
10，香蕉减肥
香蕉富含纤维素，帮助排除体内宿便，达到润滑肠胃的作用；香蕉有较强的饱腹感，令两餐之间的食欲降低，减少进食零食的机会。早餐空腹进食大量香蕉和饮水，会给肠胃带来刺激和负担，还会导致一定程度的腹泻，扰乱肠胃的正常运作，起到把中午和晚上吃的食物也一起排泄掉的作用。这样身体不能正常地摄取营养，能量摄入减少。
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