减肥就要喝对茶之痰湿型胖胖

减肥跟八卦一样，是女人永远的话题，谁如果有心统计一下，“减肥”肯定名列女人使用频率最高的词汇前三名。减肥~反弹~再减肥~又反弹，循环往复，周而复始。仅仅节食是不行的，不能永远处于饥饿状态；仅仅奔跑也是不行的，不能永不停歇。最重要的其实是要搞清楚自己的体质，把五脏六腑调整到一个良好的工作状态，然后再选择饮食和运动方式，才能有事半功倍的效果。先说说痰湿体质吧。这种类型就是传说中“喝口凉水都长肉”。这是由于脾的功能失调，体内的水湿不化形成聚集的痰湿，而痰湿又最易停留在肺，影响肺的宣发和肃降，因而胸闷痰多；痰湿淤阻，胃气不降，就会出现腹部胀满不消化；痰湿泛于肌肤，则见形体肥胖；痰蒙清窍，则头晕目眩。所以，痰湿型的胖胖们就会感觉身体沉重，易疲劳，爱睡觉，痰多，腹胀、眩晕甚至恶心等等症状。这种体质的人靠节食减肥是完全不靠谱的。确定是痰湿体质，就要用化痰祛湿的方法减肥。荷叶就是祛湿的好原料。1份荷叶+1份山楂+3份陈皮，泡一壶去脂减肥的健康茶饮，可以降压、降脂，祛湿化痰，理气排毒，特别适合喝水都长肉的痰湿型胖胖。

减肥也是个系统工程，调整体质是第一步，“管住嘴迈开腿”是第二步，还要调整饮食结构，有规律地作息。能保持好身材的美女都是有值得敬佩的人，因为，管理好自己的身材是需要智慧的，有智慧才会有美貌。

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