康转体重管理
康儿又有新精选问答啦!
每天我们会从众多的问答中精彩一个问答呈现给大家,方便有相同症状的人作为参考,不至于走冤枉路!
我就是做好事不留名的--康儿(O(∩_∩)O)
有什么减肥产品效果好?要效果好且副作用少.(精选)提问者:莉莉
上身尤其是腰部和肩部很胖,肉肉松松的,这种情况好减吗?有什么减肥产品效果好?要效果好且副作用少!
康儿解答
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你好,根据你的描述,按照你说的这些症状,建议你最好不要用减肥的产品可以通过,多吃蔬菜水果,可以加强锻炼。根据你的描述,像你这个情况,建议你平时要少吃面食,多吃蔬菜水果加强体育锻炼。
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看了你所描述的这个问题,要想减肥,尽量不要吃减肥药。任何减肥药都会对身体有一定的副作用,最科学的减肥方法就是锻炼身体,有毅力坚持才能成功。
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减肥最好的办法是控制饮食和坚持运动。尤其晚餐要尽量控制些,白天饭后尽量多走走,不要立即躺或睡下。每天要多喝水,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,并坚持到室外多运动。关键是要持之以恒才会有效果。
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