特朗普的医生公开特朗普的健康状况,BMI

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唐纳德·特朗普的医生罗尼·杰克逊(也曾为前总统奥巴马服务)在周二的时候公开了特朗普的身体健康状况。根据医疗文件显示，其中特朗普的体重状态比较突出，今年72岁的特朗普身高cm，体重已经磅（斤），BMI指数为29.9，已经过度肥胖。

杰克逊表示已经建议了特朗普要改善饮食，或者通过锻炼改善。如果特朗普继续按照往常的饮食，那么他应该怎么训练才能消耗摄入的卡里路？

第一餐：炸玉米饼碗:卡路里；Taco沙拉：卡路里；鳄梨色拉酱：卡路里；总:卡路里。

如何消耗：1小时20分钟的不间断、高效率的训练。强化隔壁，核心，臀腿肌群。

第二餐：两个巨无霸，两个鱼片三明治和麦当劳的巧克力奶昔，总共卡路里

如何消耗：2小时15分钟不间断有氧运动。

第三餐：一份炸鸡卡路里，土豆泥拌肉酱卡路里，总共卡路里

如何消耗：连续11个小时不停地冲刺运动。

第四餐：16盎司熟牛排加番茄酱。牛排:卡路里；番茄酱:63卡路里；总:卡路里

如何消耗：半程马拉松

第五餐：巧克力奶油派卡路里；冰淇淋：卡路里；总：卡路里

如何消耗：一个小时不间断划船。

可以看到，如果特朗普继续往常饮食，每天的运动起码要在一个小时以上，而且还需要中高强度的运动才能消耗。所以，首先得改变饮食结构，他的私人医生，营养师应该会制定一个详细的饮食计划。

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