一个人会不会变胖?不是你自己说了算,你想胖还不一定胖,但你想瘦它却偏偏要胖。变胖的过程就跟你长高一样缓慢,你无法体会到变胖的整个过程,也不是你昨天吃了一顿肥肉,那么今天就会变胖,更不是你今天睡了一天的觉,明天就会变胖。正因为变胖如此悄然无声,所以当你感觉到的时候,它就真的变胖了,虽然变胖我们不能看出来,但是却可以从以下五个表现,测试出你是否正走在变胖的路上。
1.嘴馋
这是即将变胖的一个表现,经不起食物的诱惑,你有没有发现你比其他人更容易闻到别人炒肉的气味,又或许看到别人吃东西总是想吃不得了,走进餐馆的时候,你总是这也想吃那也想吃,不管你有没有吃饱?看着美食总是想尝一尝。出现这些现象就证明你很嘴馋,若是管不好自己的嘴,那么你走向变胖的路也就越来越近了。
2.口味大增
要是突然之间发现自己口味大增,什么东西都吃的下去,什么东西都好吃,那你也要注意,因为多数胖人都的胃口,都是非常的好,比如说平常人吃半只烤鸡都吃不完,而你吃了一只却还想吃,要是无节制的吃下去,那么变胖也是迟早的问题。
3.便秘
出现便秘的原因有很多种,但多数都是吃的食物不均衡或者说吃的食物太多引起了消化困难而造成的,人的消化系统其实就跟机器一样,进料多了,它也就会引起阻塞,假如你头天吃了很多东西,就会造成胃部消化的负担加重,消化不完整就像发动机燃烧不完整会产生积碳,在人的身体上表现出来就是排便困难,长期的排便困难就会导致身体营养过盛,营养过剩的最终结果就是肥胖。
4.起床后犯困
别人起床后都是精神倍儿爽,要是你起床后,老是感觉还没有睡够,倒头又可以继续睡得着,要是出现这些现象,那么恭喜你,你离肥胖越来越近了。
5.脸部有浮肿现象
起床的时候,我建议大家照一下镜子,要是发现有水肿现象,比如说眼睑,脸部若是出现水肿,就证明你的身体代谢出现了问题,无法及时排除多余的水分,要是身体没有其他方面的疾病问题,那么就是发胖的前兆。
以上五种表现,都是即将变胖的先兆,如果你中了一种以上,就要注意控制自己的体重和饮食,否则变胖是迟早的事情。请你把本篇文章分享给身边的朋友,让你的朋友也测试一下自己是不是会变胖?
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