单纯性肥胖又分为“体质性肥胖”和“获得性肥胖”两种。主要表现为体态臃肿，稍微活动就会感到疲乏无力、胸闷、气促、心慌等，严重者则出现嗜睡。
一、单纯性肥胖的病因病机
1、祖国医学对单纯性肥胖的认识
传统医学认为，肥胖的形成多与先天禀赋，过食肥甘厚味、油腻之品，加之少劳、情志失调、脾胃失常、痰湿壅滞等有关。
（1）过食肥甘厚味、油腻之品：由于过食肥甘厚腻食物，容易损伤脾胃。脾胃伤则“脾不升清，胃不降浊”，出现人体代谢障碍，痰浊壅滞，膏脂聚集堆积体内，引起体重增加，形成肥胖。
（2）缺少劳动：中医有“久卧伤气，久坐伤肉”之说，伤气可致气虚，伤肉致脾伤，脾伤则虚。脾气虚则运化水湿、水谷功能减弱，从而导致痰浊壅滞体内引起肥胖之症。
（3）情志失常：中医认为“怒伤肝、思伤脾、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾。”情志失常引起脏腑功能失调，怒气伤肝，肝疏泄功能出现异常；肝气又会犯脾，加之忧思伤脾，脾气虚就难以运化水湿、水谷精微。肝脾两伤降脂化浊之功不利、代谢减低、形成肥胖之患。
（4）气血两虚：《仁斋指方》曰：“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰……故肥人多痰湿。”气血阴阳虚衰，气虚运化无力，阳虚则生内寒，寒凝血瘀，血瘀则滞气，气滞又会引起血瘀，气虚则水不化，水湿内停，而致津液停留积聚，久之蕴积痰湿，形成肥胖。
（5）肾虚：肾气虚，不能化气行水，水湿运化失常，致使湿浊内停，代谢减退，从而形成肥胖。
2、现代医学对单纯性肥胖的认识
（1）饮食因素：大多数人认为肥胖与饮食过量有关。如果进食过多，使摄入的热量超过人体消耗量，多余的热量则可转化成脂肪贮存于体内，使体重增加。因此，高脂肪，高热量的饮食会对肥胖的形成有直接影响。当然不合理的膳食习惯也是导致肥胖的主要因素之一，如爱吃零食、饮食偏甜、进食速度过快、常吃快餐、不吃早餐、晚餐不合理等。
（2）体力劳动少或运动量不足：现代人由于种种原因，每天的运动量不足，体力劳动减少，这些因素会造成人体热量消耗少，多余热量转化成脂肪，堆积体内容易形成肥胖。
（3）神经、内分泌因素：人的下丘脑有两个调节摄食活动的神经中枢，即饱腹中枢、饥饿中枢。如果饱腹中枢受到损伤，则易引起摄食过量，发生肥胖。孕妇或绝经期女性内分泌功能紊乱，机体出现代谢障碍，容易发生肥胖。
（4）遗传因素：遗传因素的肥胖症发病率占5%~30%。父母均肥胖，其子女肥胖发病率为70~80%；父母一双肥胖，其子女肥胖发病率约为35%~45%。另外，父母的生活习惯、饮食结构对子女肥胖的发病也有直接关系。
二、单纯性肥胖的诊断标准
如果体重超过标准体重20%以上时，即称为“肥胖症”。体重超过标准体重在10%~20%为超重；超过标准体重的20%~30%为轻度肥胖；超过标准体重的30~50%为中度肥胖；超过标准体重50%以上为重度肥胖。
三、单纯性肥胖的中医分型
1、阴阳平和型
无任何不适症状，多为单纯获得性肥胖，亦即营养性肥胖，此型多见于青少年、儿童。
2、脾胃湿热型
肥胖，水肿，神疲乏力，肢体困重，消谷善饥或脘腹胀满，舌苔腻或微黄，舌质红或淡红，脉沉滑细数。
3、气滞血瘀型
肥胖，胸闷胁胀，月经不调，闭经，脘腹痞满或大便秘结，失眠，多梦，舌暗红或舌边瘀点，苔白或腻，脉沉细或涩。
4、脾肾阳虚型
肥胖，形寒肢冷，腰膝酸软，颜面虚浮，下肢浮肿，神疲乏力或嗜睡，舌淡胖，苔薄白，脉沉细无力。
5、痰湿壅滞型
肥胖，神疲乏力，肢体困重，脘腹胀满，纳差，嗜睡，痰多，舌淡胖，苔薄腻，脉沉细。
注意事项：
（1）坚持适当体育锻炼，对减肥还是十分必要的。特别是有氧运动，如跳舞、跳蝇、慢跑、爬山、做健美操等，每次坚持30-60分钟。锻炼可以消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积。
（2）合理的膳食很重要。尽量减少高脂肪、高热量的摄入，多吃蔬菜、果汁及含粗纤维的食物。尤其是粗纤维的食物对人体健康至关重要，膳食中是必不可少的。
脊祥堂养生观点:《营养是生命之源》
真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复！一、营养是生命的源泉。那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7—10天不吃任何食物，不喝水，你说会发生什么事情？人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”。二、药物控制疾病。看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。三、营养修复细胞。而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在天更换一次；红血球细胞天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复！
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