在你的身边总有让你嫉妒不已的一类人怎么吃都不胖，事实证明，大约40%到70%的体重是由基因所控制的。千万不要小看肥胖对身体的影响，它远不是体型臃肿、穿不进漂亮的衣服这样简单。下面，就是因为肥胖引发的一场婚前危机。
肥胖引发婚前危机
我家隔壁的王阿姨，年轻时候是某艺术演出团干部，王大爷呢是部队领导，可以说这两位都是一个特别注重形象的人，形体都特别好。可是他们的儿子却严重肥胖。今年3月份，他们的儿子也该到了谈婚论嫁的年纪，可是没想到女方的父母开始对男方的肥胖不满意，说生怕结婚后女儿生出的孩子像他爸爸一样，说让男方做肥胖基因检测。
起初，男方是有些反感的，不同意做这个检测，女方再怎么劝说也无用。两家因为这个事闹得差点分手。在男方家长看来，这胖瘦又有什么关系呢!为了能顺顺当当的把这个婚给结了。男方因此答应立即做肥胖基因检测。经基因检测，王阿姨的儿子11个基因16个位点进行精准检测，确定他属于单纯性肥胖，属于中风险肥胖类型，他的肥胖基因并无遗传性，因为他属于单纯性肥胖中的过食性肥胖，这样的结果终于让王阿姨松了一口气，也化解了婚前危机。
专家指出，单纯性肥胖是各种肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右，简而言之就是非疾病引起的肥胖。这类人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖史。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和过食性肥胖两种。
1)体质性肥胖是由于遗传性机体脂肪细胞数目较多而造成的。这类人的代谢过程比较慢，合成代谢超过分解代谢。
2)过食性肥胖也称获得性肥胖，是人成年后有意识或无意识地过度饮食，使摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪而导致的肥胖。
单纯性肥胖综合评估为中风险，患单纯性肥胖的遗传风险并不高。但是，单纯性肥胖除了遗传因素外，还有环境因素的影响，应该保持良好的饮食习惯和健康的生活方式。
1调整饮食种类
在减少糖多、油大、热值高的食品的同时，增加蔬菜、豆类、豆制品等，例如芹菜、油菜、小白菜、冬瓜、西葫芦等。
2调整饮食数量
优先考虑削减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引发单纯性肥胖。
3加强有氧运动
如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。
4建立健康的生活方式
合理营养、积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心里压力，保持稳定情绪;不吸烟，不吸毒、不酗酒。
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