据说做这运动不但能减肥，还能把围观的人变

快捷 　　每个动作来回做50~下，或者持续做30~60秒，然后休息2分钟换下一个动作。6个动作为一组，每天早中晚各做一组。

　　不出20天，保证瘦瘦哒~

　　如果做这套动作的时候附近有人围观的话，减脂效果会随着人数增加而提高哟（一般人小编不告诉ta）~

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