1减肥药有用吗？
?减肥药
从原理上说，主要有这三大类：抑制食欲类，增加消耗类，抑制吸收类。听上去很美好，实际上，这背后有严重的副作用和并发症，可能导致抑郁甚至自杀倾向。这也是几乎所有的减肥药都被禁用的原因。
有一种观点认为肥胖，作为全身性的脂肪堆积，实质上是一种“慢性炎症”，这种“病症”并没有什么特定的治疗目标。所以，那些减肥药都只能偏向于精神类控制。
2为什么我的体重总是下不来？
?减肥不光是一个行动，也是一场心理战。
所有减肥的人可能都有这样的经历，连续几天称体重，发现体重没变，就立刻丧失信心，自暴自弃大吃大喝。因此，在减肥的过程中，一定要避免频繁称重。
3减肥那么多次，为什么每次减肥都会反弹？
?胖子减肥成功之后，一般都会出现两个问题，一个是基础代谢率降低，一个是瘦素抵抗。
长期肥胖，大体重已经让身体稳定在了一个较高的基础代谢率水平。也就是说，胖子日常维持心跳，呼吸，体温，消化分解排泄等等一系列最基本生理功能索要消耗的热量，比瘦子更高。一旦体重大幅降低，静止消耗会大大降低。你的大脑甚至会以为你病了，想尽办法帮你恢复体重。
上面说的是第一个问题，基础代谢率降低。下面再来说说瘦素抵抗。一般情况下，脂肪越少，瘦素也越少，大脑会提醒我们多吃点；脂肪越多，瘦素越多，大脑就会提醒我们少吃点。对于胖人来说，虽然体内瘦素很多，但大脑却无动于衷，这就叫瘦素抵抗。大多数减肥的人都会面对这个问题：即使瘦下来了，他们也比其他人更渴望高油高糖，容易反弹。
4听说酵素减肥特别好，是真吗？
?“酵素”其实就是酶在日文里的写法，很多中国人司空见惯的词语，跑到日文里，立刻就成了逼格满满的东西，比如日文里“人参”，其实就是胡萝卜。
人体几乎所有的生命活动都需要酶的参与。所以酶并没有什么神秘之处。目前也没有任何实验证明酶能减肥。
5遗传性肥胖能瘦吗？
?肥胖很大程度上是由基因决定的，只要坚持减肥，保持苗条性感的体型，相关的基因就会发生改变。
基因的活性是可以通过外力作用改变的，比如运动减肥。这种活性是可以遗传给下一代的。如果你是个胖子，你的孩子也会跟着胖。
因此，减肥不是为了你自己，也是为了你的下一代！！！
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