“继“太子妃升职记”之后，乐视又自制了一部由某app赞助的神剧：引来一批观众狂热舔屏...这部剧集合了颜值,时尚,搞笑还隐约透着一股乡村气息...可以说是无下限接地气了！也成了主页妞每日必备的拌饭剧，屏幕都坏了好几块呢~(嘘。。)不过相比“皇太子”诱人的肌肉...这部剧里的男猪脚们都有个共同的特点，那就是：瘦！(明明可以靠脸，伦家偏偏要靠身材~)我们先来看看他们都是如何瘦成“魔鬼”的：1.睡觉挨饿减肥法
很明显，伟哥的方法最简单，那就是：碎觉！不消耗卡路里，自然就不会饿啦！听上去好像很有道理的样子...如果你可以忍住饥饿睡着的话~
2.只靠运动减肥法
外果仁欧巴觉得：只要保证运动，吃再多也不怕怕！
额...这个想法有点儿乐观...万一你跟主页妞一样是百分之百全吸收呢??
3.自我催眠减肥法
Bobby这一套看起来还蛮健康的，但是需要高度自觉，万一哪天神经绷不住了狂吃狂喝呢~~
看的是鸡腿，啃得是苹果，我想味道应该也差不(得)多(远)啦~
3.辣椒燃脂法
王富贵这套民俗古法曾经还风靡一时呢，好多人买了辣椒膏回家涂涂抹抹......
不过看上去未免...太...自虐了吧?!结果可想而知...小编奉劝大家还是不要轻易尝试吧~
然后这群‘减肥成功’的“活尸”们就集体跑去拍广告了...导演也真真是重口味啊~~~
拍粗来的效果是酱紫的↓
strongor死壮?!
然后伟哥就狗带了...真的睡过去了！
于是小编坐不住了呀，上网随便度娘了一下，就冒出来好多男人减肥话题的贴吧以及各种减肥成功的大神们...膜拜ing!!!
看弹幕更嗨皮↓
事实上，“减肥”早已不是女人的专属名词。小编的身边还真的有这么一群热衷于减肥的男人们...于是小编整理了以下几条针对的减肥建议，推荐给偶的“男闺蜜”们，纯爷儿同样适用，哈哈哈哈~~
欧巴们~首先，你必须了解你是属于哪种“肥胖”：是生病吃激素导致的，还是生活不规律导致的，亦或者因“戒烟”而造成的反弹......
其次，减肥不是一朝一夕的事情，要循序渐进，持之以恒，那么就先从改变自己的生活习惯开始吧~
作息
不要熬夜是重点，工作能早起做，就早起做，非不得已，熬夜工作绝对要克制食量，不要一时心烦气躁，猛吃垃圾食物，体重常因此增加。
饮食饭要吃到七八分饱最好，并且要含有足够的水果和蔬菜，尝试多吃一点素食。很多肥胖的男士,大多都有挑食的习惯,只热衷于肉类,根本不喜欢蔬菜。结果这样的不合理结构,导致了身体的发胖。恶性循环,这样不合理的饮食结果,也给身体埋下了祸根。此外，酒能避则避。“拼酒”是一个非常不好的应酬陋习，现代上班族要突破传统，改变这项危害健康的交际观念，非不得已，浅酌也能宾主尽欢。改变工作习性既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。在身体保持运动时，就会消耗身体的热量，每天上下班能骑车就不开车，能走路就不骑车，平时不作电梯，多走走楼梯等，这样也能帮助你消耗更多的热量。养成运动习惯宅在家中看电视、玩电脑的时候，不妨见缝插针地做做提臀运动。最简单的提臀动作就是大腿后抬动作，每次抬腿的速度要慢一点，次数别太多，并避免其他部位借力，才能有效让臀部线条变得漂亮。还可以常常做收紧臀部的动作，不管是坐着或站着都可以悄悄地随时运动，也不容易被人发现。泡澡或游泳实在没有时间，泡泡澡也是不错的(这里指的正经场所哦~）除了放松身心、洗净身体之外，可以帮助排除身体的毒素，还能消耗能量。最好还能游个几圈，游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。跃运动跃运动是一种良好的健身方法。地跳跃最耗脂，经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，增强体质，提高运动水平。反复地重复持续练习跳跃动作，能使人体承担一定的运动负荷，有利提高身体机能水平、平衡能力，发展协调用力的能力和灵敏度。懂得释放压力
工作呢，最重要的就是开心啦!（TVB台词又来了~）
工作有压力是正常的，尤其是刚踏进职场的菜鸟们，经历磨练都是必然的，关键是要找到合适的出气筒把负能量排解出去，而运动健身绝对是发泄和缓解压力的不二法宝！千万不要让工作压力日积月累，最终造成身体负担。偶尔看看神剧也是可以的~
“没有丑男人只有懒男人”
图片来自网络
回复以下关键词北京治疗白癜风技术最好的医院治疗皮肤病医院
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbzz/948052.html
当前时间：