两只黄鹂鸣翠柳，营养早餐必须有
有缘千里来相会，咨询减肥不收费
万水千山总是情，不瘦下来怎么行
春风不度玉门关，你型我塑瘦到翻
犹抱琵琶半遮面，健康减肥更美艳
不识庐山真面目，瘦身找她靠得住
瘦小离家胖了回，乡音未改肉成堆。
儿童相见不相识，笑问胖子你是谁
现代人越来越胖的因素非常之多，你知道你是因为什么原因变的肥胖不堪吗?其实，肥胖跟日常饮食与习惯息息相关，也许你还没意识到自己的举动会让自己越来越胖。所以在减肥前，应先找准原因各个击破，不然肥胖缠着你。下面，专业瘦身老师就来告诉你几个导致肥胖的因素，让你避开陷进拒绝变胖。想详细了解自己的体质以及肥胖原因可以加一下老师（长按复制
夏天身体不需要太多的能量消耗，所以容易发胖，而且运动不得法，无法消耗身体剩余的能量，这是无法减肥的原因，普通的运动及运动量对剩余脂肪都没什么影响，只有高强度的运动量才能消耗能量达到减重的目的。
2吃冰凉甜品
夏天绝对是享受冰凉甜品的好时节，你疯狂，我疯狂，我们都为它疯狂。小时候你有没有对着冰激凌虎视眈眈?现在，想想ColdStone、梦龙、七喜、哈根达斯……都会流口水。但往往甜品中含有的热量很多，所以容易导致肥胖。
3爱喝饮料
冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等，这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候，喝一杯冰水都够了。
4爱吃宵夜
现代人生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，在各种现实形式的逼迫下，生活作息也越来越不健康，伴随而来的是饮食不规律、应酬、外餐、晚睡，特别是年轻人基本上是零点以后才睡觉，六七点吃完晚餐到零点，中间“开小灶”——吃夜宵又是必不可少的，殊不知，吃夜宵对身体有极大的危害，容易引起各种疾病。
5水果当主食
很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。
6荷尔蒙:控制饥饿感
科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
7感冒:病毒可增加脂肪
研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
8饮食:仍是胖瘦关键
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅(约合0.91公斤)，你需要每天少摄入卡路里的热量，或者多消耗卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。
9熬夜:肥胖可能性最大
睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系，睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。
大家在减肥时，特别是快速减重时，首先减掉的是身体里的水份而不是脂肪。节食、针灸的方法，可以让你在第一次减肥的时，体重快速下降。但你一定要对它们说：不！他们会损害你的身体，并且容易反弹。反弹之后的再次减肥，都会很难的，就算成功了容易再次反弹。
那么反复减肥多次就是无效甚至反弹的该怎么办呢？
当然是调理！只有把身体调理好了才能高效、健康、正确减肥。
老师帮助你从根本解决减肥问题，减肥不反弹，不节食，不过量运动，绿色健康瘦下来。
瘦身达人：杨子姗年龄：26岁
2个月瘦身20斤，胖妞变女神
连皮肤都好了！！！
吃吃吃是毕生追求，我也知道要管住嘴，可我偏偏控制不了我寄几！！！于是在最美的年龄我吃成了斤的大胖子。也因为胖一直没有男朋友。后来开始吃形形色色的减肥药，市面上的减肥药要么没效果要么副作用大，不出半个月身体就吃跨了，体重反弹十几斤。原以为减肥无望了，直到遇见老师才知道减肥也可以很健康轻松，不需要上吐下泻！减肥本身就是为了有一个良好的身体状态，以前都是我本末倒置了，针对我这种一般性肥胖推荐了产品，全是绿色植物提取没有任何对身体不好的成分。在老师指导下饮用，皮肤变得光滑有弹性，原本一脸的痘，减肥以后居然都消失了。
我好奇怎么减肥还能改善肤质，老师说这都是体内毒素作祟，排了毒很多身体疾病就没有了，体质好了瘦下来轻而易举！接下来老师又为我搭配，果然，仅仅两个月就瘦了二十斤，特别轻松，要不是周围朋友惊讶，我都没发现自己有了这么大变化！
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