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很多人为了减肥,都不吃饭。可是,不吃饭真的就可以瘦下来吗?不吃饭对人体又有哪些伤害呢?我想说的是:当然瘦不下来!你所认为瘦的那是在消耗你的体力和气血,但是不能真正的给你的身体排毒素,通气血!你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白,伤五脏,会导致肌肉萎缩,五脏下垂,所以别再盲目的认为饿就可以瘦!而我们的素食能量餐,即让在控制饮食热量的同时还增加了对身体营养的补充,他比我们的米饭还要营养,所以可以放心大胆的吃,关键还能储存能量,今天多吃几袋,明天还就真吃不下那么多袋了,因为身体能量补足了!
換食後減肥效果不明顯的原因通常換食後,身體脂肪會明顯減少,但如有下列情況時,短時間效果可能不明顯1)體內有大量毒素者,先要代謝體內毒素,然後才能代謝脂肪;2)臟腑中脂肪堆積過多者,如:脂肪肝、脂肪心、高血脂等,先要代謝血液和臟腑中的脂肪,然後才能代謝皮下脂肪;3)未按換食中的規定,中途進食者;4)內分泌嚴重失調者,效果較慢,但經過換食可大大調整内分泌;5)换食养生期间饮水量不足者。
减肥判断体制:1、当时体重下降:湿气重,容易水肿;2、第二周体重下降:毒素堆积较多;3、第三周体重才下降:新陈代谢缓慢,体内脂肪较多;4、前三周体重下降后体重又上升的:阴阳不平衡内分泌失调。减肥是项健康工程,脂肪不是一天两天形成,代谢掉脂肪必须要调节身体机能,不要急于求成,在身材机能调节好时瘦下来才不会反弹。所以只要你坚持完一个疗程,机能正常后体重才能稳定
减肥教练提醒您:1、不要因为减了好几斤就不坚持,因为身体还处于调节状态,体重并未稳定,需坚持完疗程;2、不要因为前几次体重减不下来而放弃,因为你的内脏脂肪在代谢,代谢到体外需要时间,所以你在第几次时会突然就掉了几斤;3、不要因为过程中体重反弹了几斤而放弃,因为身体机能在调节,代谢脂肪时会帮你排除大量毒素,气血会更充足,所以体重会增加,那几斤是你的气血而不是脂肪,疗程做完效果会比一般人更好,而且更健康。什么样的女人才是真正美的女人,就是健康、自信的女人,调养好身体,由内而发的好气色才美。下面,上几张我们家人通过调理后,成功减肥的案例。
我们的使命——
让我们一起,传播素食文化,
正心,律己,修身,
相信素食会让这个世界不一样。食素者素心,素心者更健康,这样才会使疾病远离你。
食之以素,善之于心
但求天下无疾苦
分享是一种美德
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分享财富资讯把握未来脉搏
健康生活与财富跟您在一起
我们一直在努力,让我们共同成长
关爱你的家人朋友,让爱传递,一生好运相伴!
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