开篇叨叨：
我是小助理，今天的关键词是：瘦！健康的瘦！
本人海拔不高，曾经也是个斤的小胖子，但如今，身边的朋友给我贴了个标签叫能吃不胖。爱烹饪爱美食爱甜品，还爱吃肉肉，从不节食，体重连续3年保持在90-95斤左右，有什么秘籍吗？并没有。
在我看来，减肥心态很重要，不要着急。大前提是健康，不要极端。
有时候一个小小习惯坚持下去，便有可能改变身材、改变状态、改变气质，不知不觉变成白瘦美，哈哈！其实这三年来，我唯一保持的一个习惯就是，每天吃点“草”。
子鱼姐也是那种每天嚷嚷着减肥，却又管不住嘴迈不开腿的人，我跟她说：你跟着我一起吃“草”吧！她很不情愿的答应了，刚开始三天打鱼两天晒网，慢慢的还上瘾了，跟我说觉得睡眠也改善了，精神气十足。
重要的是真的瘦了一圈，前几天穿了条新裙子，跟我们显摆自己身材好。还感慨了句：饺子不好吃是馅的问题，衣服不好看是肉的问题。
这不夏天来了吗，有读者力求推荐一款健康的减肥产品，是时候推出这款“草”了，其实它的名字叫青汁，风靡日韩及很受明星大佬们欢迎的天然绿饮，不是药物不是保健品，纯植物、无添加、食品级，安全到孕妇、小孩、老人都可以饮用。
主要有两大功效：改善便秘+健康减肥。
透个剧，它除了喝法吃法多样，还可以做面膜做唇膏做烘焙，一定让你大开眼界。想跟我一样不节食、不反弹、轻松瘦，顺便还提升幸福指数的宝宝们接着看（文末有彩蛋）。
有的女生像莲花出水芙蓉
有的女生像牡丹高贵典雅
有的女生像梅花高冷孤傲
而你像多肉！
多肉！
多肉！
▲咳咳，我们都是隐形苗条人口▲
前几天在网上看到一篇文章叫《被减肥药榨干的中国女孩》，讲述了一位27岁的女生服用各种减肥药被诊断为肾脏坏死，精神错乱、药物上瘾、失禁......
也有新闻报道，有些假减肥药宣称国外进口，却含有国家明令禁止的非法添加物西布曲明，销往全国各省。生产地在农家院子里，地上散乱放着蛇皮袋、废纸箱和一些生活垃圾，屋内充满霉味，墙皮剥落，地面满是泥垢，机器布满灰尘。
比肥胖更可怕的是吃假减肥药，姑娘们，长点心吧！
▲生产假减肥药的黑作坊▲
（图片源于网络）
1
产品健不健康看成分
敲黑板：减肥，最关键的一点是健！康！瘦！
青汁是什么？就是麦苗粉，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。
大麦若叶粉是碱性食物，多吃碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲，多吃碱性食品，身材苗条皮肤好，而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖……
▲原材料：天然麦苗粉▲
其实它的功效不是瞎编乱造，而是《本草纲目》里有记载，日本博士也做过实验，中国社会出版社还出版了《神奇的大麦苗》这本书，里面有关于青汁的详细介绍，排毒瘦身、调理酸碱度、改善便秘等。
是什么造成了“中国式肥胖”？
高热量食物、不规律作息、缺少运动等这些都是导致肥胖人群增加的原因……肥胖除了影响形象、行动不便，还有很多隐形隐患。
▲你属于哪一类呢▲
?体重超重10斤，脂肪在皮下，导致身体循环代谢差。
?体重超重20斤，脂肪在五脏六腑，引起脏腑疾病如脂肪肝...
?体重超重30斤，脂肪到血液，容易三高，三高人群会爆发很多亚健康问题。
?体重超重40斤，病态体质、疾病高发人群，生命质量差。
2
美丽俏佳人推荐，圈粉无数
▲众仙女们分享多种喝法▲
暂时的体重下降不叫瘦下来，真正的瘦下来是体重下降之后，正常饮食可以维持一年以上的时间，这才是真正的瘦，那些喝凉水都长肉的姑娘们，易瘦体质是可以吃出来的。
青汁一方面可以补充膳食纤维改善体质，另一方面能调整身体酸碱度排毒瘦身。青汁存在的意义不是瘦身，而是健康的瘦！
▲减肥拍档：青汁+酸奶▲
如果你想凭借青汁快速瘦成一道闪电，它做不到，如果你想不反弹健康瘦，慢慢从“土肥圆”变身“白瘦美”，这款排毒清肠，改善便秘，有日常保养作用的高大上素食饮品一定要试试。
易胖体质，严重便秘，爱吃火锅与甜食......大量这类人群亲身体验瘦身成功，分享最有效的喝法：
?每天1~2袋，最好在餐前喝。
?青汁有淡淡的青草香，个人觉得像绿茶，如果喝不惯这种味道，可以在饮用时添加牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。
?用40℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。
?多喝水！多喝水！多喝水！青汁是粉末状，含有丰富的膳食纤维，多喝水可以使纤维膨胀，最大限度的包裹、清理毒素，加快代谢，更好的吸收并发挥作用。
▼长按
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