中科白癜风四大惠民活动 http://nb.ifeng.com/a/20171215/6230550_0.shtml
健康完美的身材是每个人都十分渴望的，尤其是对于爱美的女性来说，若是能够拥有好的身材，不仅代表自己身体健康，同时也能够提升自己的魅力，让自己更有女人味。所以很多女性一旦发现自己稍微发胖了，就会开始少吃东西，希望通过减少饮食的方式来进行减肥，可有不少女性却发现，自己越是节食减肥反而就越发胖，为什么会这样呢？
这可能就离不开气虚这个原因了，很多人可能一看到气虚，想到的就是跑了没两步路就起床嘘嘘的情况，但你知道吗？人若是气虚了，身体也会出现一些改变，这个时候是很容易引发湿气聚集变多，导致湿气重的情况发生的，身体湿气重了女性自然容易发胖，这可不是通过控制饮食就能够减肥的，对于这种气虚引发的肥胖，你要做的是先把身体的气补好了，才是正确的。
女人气虚湿气重身体容易肥胖，该怎么调理？试试这招帮你补满气
对于气虚这种问题，其实办法还是有的，我们不妨多按摩腿上一个地方，其实在我们的腿上有一个养生穴位，又被称为女人的不老穴，这就是足三里这个穴位，它位于膝盖的凹陷处然后往下四个手指宽的地方。建议大家每天按揉15-20分钟，先顺时针再逆时针，注意力度感觉到发热舒服了就说明有用了。
气虚的情况其实是很容易发生在女性的身上的，只有通过及时的调理，补充好身体缺失的气，才能够帮助我们恢复健康，若是我们的身体一直处于气虚的状态，不仅人不健康，更是会引发许许多多的问题发生，不仅影响你的免疫能力和体质，对于健康伤害就更大了。除了按揉足三里补气，还有什么办法能够帮助女性补气吗？一起来看看吧。
早晨起来多晨跑：对于气虚的情况，晨跑的帮助是不小的，因为晨跑能够帮助身体补充阳气，改善气虚的问题，并且还能够帮助身体排出湿气，帮助女性气血充足人更健康。而为什么要晨跑呢？因为早晨是人体阳气上升的时间段，在这个时候多运动，有助于提升身体的阳气帮助我们改善缓解气虚的问题，让你身体补满气更健康，建议你多试试。
饮食要注意调理：如果你有气虚的问题，那么饮食方面就需要多留意了，其实在我们生活中有很多的食物对于改善气血都有帮助，像是红枣，龙眼，枸杞等等对于气虚的人来说都可以适当的吃一点，帮助身体补充气改善气虚引起的种种问题。建议女性平时没事也可以适当吃一点，也能够起到预防的作用。
其实对于气虚的情况，女性要多注意，身体气不足会引发很多问题发生，像是很多人说的人气不充盈，百病丛生就是这么一个道理，所以大家平时要多注意对身体的调理，尤其是对气方面更是应该多重视，若是发现自己有气虚的问题存在的话，多用以上的办法进行调理，帮你的身体补满气，人精神了不说，种种不适也在逐渐的改善并且消失，健康了脸色也好了，人看起来也更有魅力了。
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