橘子皮千万不要扔,用它自制减肥秘方,减肥

山东白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/131228/4318885.html

很开心和大家又见了，虽然减肥是一个悲伤的话题，但我们要振作起来啊，否则怎么和肥肉作斗争？毕竟肥肉那么顽固，不能被它打败啊，小编为大家分享一个脂肪肥肉的克星，橘子皮千万不要扔，用它自制减肥秘方，减肥很轻松，体重哗哗掉！

尤其是到了现在，脂肪和肥肉变得更加放肆了，只能说是两者的错了，因为现在秋冬季节，天气很冷，身体需要吸收脂肪来抗寒啊，吃的变多，越来越胖了，尤其是上班族，长时间坐着，大腿根与腹股沟等部位会受到压迫，血流与淋巴无法流通，下腹的多余水分就会滞留，无法排除，造成水肿！总之呢有点一发不可收拾得感觉呢！想要减肥必须了解自己是属于哪种肥胖，继续看！

痰湿肥胖的症状

1.经常犯困，精神不是很好，2.头发很油，比别人的头发油的都快，3.口气重，讲真口气是最难以忍受的了，非常尴尬！舌苔厚！4.虚胖，体内的湿气比较大，减肥比较困难，怎么都瘦不了，上面的肥胖症自己可以对号入座了！

肥胖的原因

1.真的是吃胖，每天的应酬比较多，晚上胡吃海喝的，白天不运动！2.遗传胖，父母姐妹都比较胖，3.物质代谢与内分泌功能的改变：碳水化合物的代谢紊乱，内分泌失调（胰岛素，肾上腺皮质激素，生长激素）如多囊卵巢综合症4.小时候就胖，成年后依旧很胖！

橘子皮减肥法

橘皮酱的做法，将橘子皮洗干净放入锅内，沸水煮过几分钟之后，把水换掉，加入新的水，重复动作3到4次，目的是为了将橘子皮中的苦味煮干净，好了之后，将橘子皮捞出，用布或者手将橘子皮中的水挤干，用刀把橘子皮切成碎末，再放入锅中，根据自己的口味放入白糖，放一点点水，等水沸腾直至橘子皮成果酱为止，橘子皮减肥小秘方就这样做好了！每天吃上一两勺，减肥很轻松，体重哗哗掉！

所以以后吃完的橘子皮就不要再扔了，做点橘子皮果酱，美味又减肥，但是需要时间需要坚持哦，小编是不是又给大家支了点小妙招呢？不知道之前是否有朋友这样吃过？效果如果？欢迎在下方留言，说出你们的看法！

转载请注明地址:http://www.demmc.com/zcmbhl/956851.html