俗话说，一年之计在于春。春天不仅是一年的第一个季节，也是万物复苏的时节，仅仅几天的时间，人们就可以感受到蓬勃的生命力，而对于孩子来说，春天同样是不可错过的好季节。根据生物的生长规律，春天是快速生长期，人也不例外，有研究表明，春天孩子的身高增长速度要远远快于其他季节，所以想要孩子长高的父母一定不要错过。
对于孩子的身高，父母总是有各种各样的问题，我的孩子能长多高？应该如何吃？怎么才能知道我的孩子身高是否正常？而在讨论孩子身高时，骨龄是很多父母疑虑最多、争议最大的，那么究竟什么是骨龄呢？
顾名思义，骨龄就是骨骼的年龄，在平时我们会根据孩子的年龄来判断孩子的身高是否在正常范围，其实用骨龄来判断会更加准确，在一般情况下，骨龄与孩子的生理年龄是差不多的，但有的孩子因为环境、遗传、生活习惯等因素，会出现骨龄偏大或偏小的情况。
测骨龄有什么好处呢？
测骨龄最大的好处就是可以根据骨龄判断孩子的生长情况，较为准确地推测孩子的身高，并且通过检查可以发现父母没有发现的潜在问题，例如孩子是否发育异常，孩子生长过慢或过快都是需要引起父母注意的，而不是孩子长得高就好，而应该在正常范围之内，测骨龄就可以发现此类问题。
测骨龄安全吗？
测骨龄首先应该带孩子去正规专业的机构进行测量，到达测试地点后，放射科医生会对孩子手部腕骨部位拍一个X光片，以此推测孩子现在的骨龄，整个过程时间很短，而且只是在手部进行拍片，离人体的重要器官有一定距离，所以整个过程孩子的安全。
孩子需要测骨龄吗？
一般情况下孩子不需要测骨龄，父母可以定期地给孩子绘制身高生长曲线，如果孩子都在正常范围之内，就不需要给孩子测骨龄，但是有三类孩子父母一定要给孩子测一下骨龄。
一、身高明显比别的孩子要矮小的孩子
如果父母发现自家孩子明显比别的同龄孩子要矮小很多或者绘制孩子身高生长曲线时发现孩子的生长过缓，出现了这些情况，父母需要带孩子测骨龄判断孩子是否存在生长缓慢的情况，发现问题及早进行干预治疗。
二、孩子生长得过快
孩子长得快，长得高，相信很多家长都会高兴，但是如果长得过快同样需要引起家长的注意，因为这可能是孩子发育过早的体现，孩子很可能存在性早熟，测骨龄可以更加准确地知道孩子的身体情况。
三、孩子体重过重或者过轻
孩子的体重跟日常饮食存在很大的关系，均衡的营养是孩子生长发育的必要基础，营养过剩或者营养不良，都会影响孩子的体重，进而影响孩子的身高和身体其他器官的功能，尤其是肥胖还会给孩子的生活带来很多的困扰，所以出现这类情况的孩子，建议测骨龄，寻求专业人员的指导。
当然骨龄只是孩子生长情况的一个参考值，父母要想孩子可以长得高，还是需要从饮食、运动、睡眠等方面下功夫，这些才是可以真正影响孩子身高的因素。
一、饮食
在日常生活中孩子一定要摄取均衡的营养，不可以挑食，蛋白质、碳水、矿物质、维生素等等都是人体生长所必需的，有的虽然只是微量，但对我们的人体依旧有着重要的作用，所以父母在给孩子做饭的时候，要注意营养搭配，除了瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙的食物，也要有水果、蔬菜等食物，这样才能让孩子得到全面的营养，身体更加强壮，促进孩子长高。
二、睡眠
关心孩子身高的父母，对于睡眠的重要性想必都非常清楚，孩子在睡眠的时候，身体会分泌生长激素，正是这个物质促进着孩子身高的快速增长，所以充足的睡眠必不可少。
三、运动
运动是人们一生的课题，适当的运动可以促进人体的新陈代谢让身体更加强壮、年轻，而处于生长发育期的孩子，运动还可以促进他们长高。
运动可以促进新陈代谢，加速孩子体内能量的消耗产生饥饿感，让孩子吃饭更香，摄入更多的营养成分，而且有些运动可以锻炼孩子的骨骼，例如跳远、跳绳、篮球等跳跃运动，这些运动会给骨骼一定的压力，帮助孩子长高。
除了饮食、睡眠、运动，让孩子保持良好的心态也是非常重要的，孩子的身高受很多方面因素的影响，父母在平时要多多留意，绘制孩子的生长发育的曲线，这样才能更好地了解孩子身体的情况，在日常生活中，保持孩子的均衡饮食，充足的睡眠和适当的运动，这样孩子才会长得更高，身体更好。
写在最后
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