国外科学家对选择性锻炼进行实验

标准体重=(身高cm-100)×0.9,体重超过标准体重10%为过重,超过20,小于30%为轻度肥胖,超过30%,小于50%为中度肥胖;超过50%为重度肥胖,大于70%为病态肥胖

由于具有正常形状的脂肪细胞数目增多,节食不能减少脂肪细胞的数量,而脂肪细胞的形状不能减小到正常形状以下,体重便不能恢复到原先的标准

2.随着体重增加脂肪细胞吸收脂质并增大

国外科学家对选择性锻炼进行实验,证实局部锻炼并不能选择性的减少局部脂肪沉积,所有研究部位的脂肪细胞直径减少幅度相同说明锻炼亦不能减少原有增加的脂肪细胞数目

肥胖分为肥大性肥胖和增生性肥胖肥大性肥胖脂肪细胞肥大,数目不增加,轻中度肥胖一般为肥大性肥胖,脂肪细胞增加少增生性肥胖脂肪细胞数目增加脂肪组织分:①代谢性脂肪组织,即浅层脂肪,易合成,储存和分解②静止性脂肪组织,即深层脂肪,易合成,不易分解

3.脂肪细胞增至最大时,刺激前脂肪细胞转化为脂肪细胞,数目增加新的脂肪细胞同样吸收脂质并增大

4.体重减轻时,脂肪细胞释放出脂质直到恢复正常形状

体重改变时,脂肪细胞的变化分为4个方面:

正常成年人脂肪占体重的10-20%(男性)或15-25%(女性)

1.正常体重时,脂肪细胞的数目和形状保持正常水平

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