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今天是T学姐的推送
献上T学姐的萌宠一只
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成年人的世界里没有容易二字，除了长胖。因此有些人为了瘦，可以疯狂到自我毁灭。随便上网一搜，就有很多非常神奇的减肥方法，例如：
减肥这个行业充满了智商税，尤其是减肥药和减肥产品，典型的成本低、利润高、效果虚假、价格真实。
不管产品的原理有多么魔幻，只要切中了人类心中的贪婪和恐惧，自然就会有人乖乖交钱。
事实上，成功减肥的原理只有一个，即制造「热量差」，也就是你摄入的热量和消耗的热量的差值。
只要你摄入的热量低于支出，你就会瘦，反之你就会胖。
任何超越了这个原理的减肥理论都是脱离了科学范畴，进入玄学范畴的理论。
制造热量差的通俗说法就是——
例如，烂大街的针灸减肥或者按摩减肥。
每一个针灸或者按摩老师在完事之后都会嘱咐你，按照他们给的食谱，控制饮食才能保持效果。
实际上，你不挨针、不被按，严格按照食谱来，一样也能瘦。
即使不运动，人体本身也会消耗热量来维持身体的运转，这个叫做基础代谢。
一般依据性别、体重基数和运动频率的不同，一个成年人一天自然消耗的热量在～大卡之间。
大家可以直接去百度搜索基础代谢公式，当你用公式算出自己一天的大致代谢量后，牢牢记住这个数字，然后开始制造热量差就可以了。
例如：少吃东西，控制饮食，减少热量摄入，或者多消耗，加强运动，增加热量支出。
所有有效的减肥产品，都是遵循这个原理，更直接一点说，你根本不是靠减肥产品瘦的，你是靠自己饿自己——
饿瘦的
而且瘦身效果优秀到把你的钱包也一起弄瘦了。
拿电商和微商上火爆的各类代餐来举例。
每克的能量为千焦（1大卡约等于4.19千焦），也就是大卡。
产品的吃法普遍是一天5～7包，一包大概35克，一天七包的话大概是大卡。
而前面说过，一个正常人一天最少也要消耗大卡以上，稍微胖一点的人，轻松超过大卡。
按照这些产品的建议来吃，摄入的热量只有基础代谢的2/3，甚至一半或更低，不瘦才怪。
所以这些减肥代餐、减肥奶昔等食物本身没有任何神奇的地方，即使不吃这些，只要控制住热量，效果都是一样的。
减肥产品虽然有点坑钱，但原理上还是清晰的。
很多嫌麻烦的人不愿意每天计算各种食物的热量，直接吃这些代餐，问题也不大。
但是减肥药就不一样了，真的有可能让你就地升仙，不仅告别肥肉，甚至从此告别人世间的所有痛苦。
下面是各种流行的减肥药的原理和成分，请大家仔细学习，铭记于心，合理避雷。
1
非法食欲控制类药品
这类药品的核心成分代表是——
西布曲明、安非他命
西布曲明一般直接作用于神经，可以降低食欲，然而缺点是它不仅仅作用于食欲有关的神经，也会作用于其他地方，有一定的概率造成心肌梗死。
安非他命就更牛了，它的衍生物叫去氧麻黄碱，和麻黄碱非常接近，而麻黄碱可以被做成冰毒。
由于成分与冰毒相近，食用安非他命的直接后果是特别亢奋，幻觉幻听是基本操作，甚至有人就是因为搞不到冰毒才吃安非他命的。
而自年后，我国已禁止非处方销售西布曲明，至于安非他命，这东西在全世界都是敏感产品，敏感到就连黑作坊都不敢让微商知道他们自己卖的产品里有这玩意儿。
前一阵子有一款很火的微商产品，核心成分是40毫克西布曲明（医用标准的三倍以上），再加大量的利尿剂和咖啡因，效果极为显著。
结果真有人吃出了问题，厂家被判了好几年。
2
阻断类产品
即通过药物干扰来抑制人体对于特定成分的吸收，从而降低热量吸收。
这类产品的核心成分：
1.阻止脂肪吸收的奥利司他，号称没有感情的脂肪杀手；
2.阻止糖类吸收的阿卡波糖，或者是白云豆提取物，号称糖尿病人和健身爱好者的再生父母。
这两类产品是目前电商上卖得最好的产品，尤其是奥利司他，排油+阻止脂肪吸收，听起来就很美好。
奥利司他的核心原理是作用于肠道，阻止吸收油脂，直接排出体外，副作用相对于作用于神经的要小得多，所以属于非处方药，允许公开售卖。
但是副作用小，不等于没有。
首先，这个药可能对肝有一定影响，另外肠道紊乱导致排便困难，而油脂不吸收又导致不受控制地直接排油。
这种拉不出，又随时随地乱拉油的感觉……
糖分阻断类产品最为显著的副作用是影响肾功能，导致肾虚。
不知道各位同学减肥的目的是什么，但不管是什么，肾虚总是不好的……
3
促进排泄类产品
促进排泄分为利尿类和利肠道蠕动类，简单说就是泻药。
各类润肠茶、减肥茶、排毒神器……核心原理就是让你——
拉肚子
只要你拉得够快，你长肥肉的脚步就跟不上你拉肚子的翅膀。
利肠道蠕动类产品初期使用时往往效果神奇，但最终减掉的都是水分，因此很快效果就没有了。
如果停止使用，体重会快速反弹，如果一直坚持使用，身体长期处于腹泻状态，会导致体内电解质失衡，严重的时候可能会休克，甚至死亡。
而且，长期依赖泻药会使得肠道不靠泻药就不会蠕动了，一旦哪天停药，便秘立马来敲门。
利尿剂的药理虽然和泻药不太一样，但结果都是让人排出过多的水分，带来虚假的体重减轻的迹象。
长期使用利尿剂，同样对肾的影响非常大。
因为肾相当于人体的过滤器，疯狂排尿会对肾造成巨大压力。
4
合法处方药产品
确实存在一些有减肥效果的处方药，但问题是这些药并不是拿来给人减肥的，而是用来治疗和控制特定疾病的。
例如——
二甲双胍：糖尿病神器，但同样擅长肝肾双杀；
氟苯丙胺：擅长带走肥胖，但有时候可能会顺手带走一颗心脏；
阿米雷斯/芬特明：堪称肺功能终结双雄；
利莫那班：不仅可以帮你解除身体的束缚，还能带你走进精神病人的奇妙世界。
……
这类药物有几百种，在不同的国家有不同的政策，且需要医生评估身体状况后对症下药。
同时，还需严格控制饮食和其他药物摄入，以防出现不良反应。
人类基因的本能就是囤积脂肪，通过药物来影响这个进程其实很危险，如果不考虑身体的安全性，直接去吃瘦肉精就可以了。
然而，很多消费者并不知道有这样的危险，而不法商贩也不在乎这些危险，毕竟危险是别人的，钱是自己的。
韩国是世界上对减肥药管理最宽松的国家之一，现在很多代购流行去韩国买处方药回来卖，主要就是以上这些成分。
如果你看到有谁在卖这些，直接举报。
救人一命，不知道会不会瘦，但一定会有福报的。
最后，再强调一下减肥的正确做法：
坚持制造热量差
且徐徐图之
如果有人还想要知道更细节的做法，可以参考知乎上一些大佬的减肥方法。
肥肉最大的好朋友其实是懒惰。
只要老老实实地执行制造热量差的计划，不要寄希望于玄学和药物来改变自己的命运，相信总有一天你会成为更好的自己。
关于减肥，你有什么有趣的故事呢？
上述的这些药物，你是否也有踩雷的时候？
欢迎在评论区留言，分享你与肥肉的爱恨情仇。
关于人体肠道健康的奥秘，我们还有很多可探究的空间。
目前，中科院巴斯德研究所的科学家们，正在利用一种神奇的模式生物——果蝇进行遗传学实验，探究人体肠道环境和人类健康问题。
并且，他们很乐于带领对生物感兴趣的高中生、本科生，共同探讨科学问题??
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