琦琦(化名)刻意打扮了一下

而根据统计,中广型身材的人,较容易有心脏血管疾病、脑中风等,因此中广身材除了外观之外,对健康也是不好的

十多年不见,班长突然号召了一大票人,开个大学同学会琦琦(化名)刻意打扮了一下,即使不复当年清纯甜美,至少也要遮一遮日渐变差的身材,和已稍微突出的小腹

到了聚会的地方,刚开始有点生疏的气氛,不一会儿就热络了起来,因为学生时代一向开朗、体格不错的阿洛,开始拿自己的中广身材开玩笑,大家便开始讨论起近年来过于便利的生活

这次同学会,最让琦琦讶异的,的确是大家日渐发福的身躯自己的身材日渐变差,曾让她苦恼了好久,这次还差点不敢参加同学会没想到四十岁不到的同学们,却多的是变成“欧巴桑”、“欧吉桑”身材的人,大家还称赞她身材保持的很好呢!

中年之后人会“发福”,几乎是确定的医生指出,中年发福有几个重要的原因:

第一,年纪越大,基础代谢率会降低,也就是说热量消耗的速度会变慢通常摄取的热量是用来成为能量(工作、运动、动脑等时都需要),其它的就变成脂肪存在身体内,例如肌肉内的肌肝糖、肝脏内的肝糖等,这些脂肪最重要的就是甘油三酯所以现代人常见有脂肪肝,就是肝脏内存了太多的甘油三酯

其次,到了一定的年纪后,生活安逸,静态活动增加、精神松懈、适应力也变差,因此会趋向舒服、闲适的生活,热量消耗变少

第三,荷尔蒙的改变也是中年发福的重要原因通常男性肥胖倾向中广型,腰围会变粗;女性在更年期之前,发福多倾向下半身的肥胖,但到了更年期之后,除了下半身肥胖之外,也开始“中广”了起来

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