肥胖不能忍，如何用灸法减肥？

灸法减肥

　　对于爱美的女性来说，胖是不能容忍的，尤其是看到窄瘦漂亮的衣服与自己无缘，都会有一股郁闷之火，恨不能回到唐朝，像杨玉环那样以胖为美。回到唐朝不现实，但又不敢做减肥产品的小白老鼠怎么办？不妨试试中医灸疗法。

人体因各种原因出现的脂肪过多，体重明显超标的现象被称为肥胖。肥胖常并发或加重高血压、冠心病、糖尿病、胆结石等疾病，对人体危害甚大。过于肥胖的人或多或少会产生一些自卑情绪，这又会引发某些精神和心理疾病，如神经质、忧郁、恐惧症、缺乏信心等。如今，灸法减肥因其安全且无毒副作用等的优点越来越受到青睐。

灸法减肥无毒副作用

　　灸疗减肥法消除了利用药物减肥所带来的种种弊端。像吃减肥药利用腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减轻较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成亲乱，还易并发代谢性酸中毒;节食减肥可以带来身体上的一些伤害，如出现没有力气，容易疲劳，恶心呕吐等症状。

　　灸疗减肥法正是利用中医的减肥原理，通过全身的调整来达到减肥的目的,无任何毒副作用，灸法完全天然的，是通过调节人体自身的平衡去改变不好的症状。并且花钱不多，你付出的只是时间，实践中很多人都是因为要治其他的病，却意外地看到了减肥效果。它让你的体重在不知不觉中慢慢改变。

肥胖病理分析

中医认为，多食不化、吸收过多和情志不和、运动不够等为单纯性肥胖的根源，特别是青中年人的腰腹、腿肥胖最为明显。灸法减肥是借助灸的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。

减肥灸方用量

用“艾针灸”治疗：以阳池穴和三焦俞为主，另三穴（阳池、血海、天枢）为辅。

每日每穴一次，每次4小时，至不肥为止。

使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。

减肥穴位指导

阳池穴：和三焦俞以调节内分泌，抑制脂肪生成，属“俞原配穴”法。

天枢穴：减腹部辅以天枢穴。

气海穴：减腰部辅以气海穴。

血海穴：减腿部辅以血海穴。

减肥注意事项

　　在灸法减肥的同时，餐前多吃水果和蔬菜。每天早起一杯水，少喝碳酸饮料，禁酒。科学安排少量一日三餐，细嚼慢咽。多做有氧运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，恢复正常体型。

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