喵呜噶~讲真，最近朋友都胖了，话说这帮胖纸减肥的决心都是喵嗷喵嗷滴，但是真的能减下来的人寥寥无几。每个人的目的不一样，获得的结果自然不同，但是有一点是可以肯定的:像我一样的胖喵们想减肥真的难于上青天啊！
下面就分享一些能直接减肥或者有助于减肥的食物或者小方子吧。
推荐给懒汉纸
最好告诉我听见“减肥“2个字就能瘦下来10斤。
1、配方：生萝卜。
制法与用法：经常生吃。
2、配方：海带粉2克，梅干(盐梅、酸梅、话梅均可)1个。
制法与用法：用开水泡开后饮用。
3、配方：荷叶。
制法与用法：煎汤或煮粥吃。
4、配方：冬瓜。
制法与用法：常作菜吃。
5、配方：生薯蓣。
制法与用法：捣烂煮粥，常食。
二级简单类
有谁瘦了，请来本喵这里报道一下！
6、配方：黑牛髓、地黄汁、白蜜各等分。
制法与用法：混和，煎服，常服。
7、配方：玉米须适量。
制法与用法：开水冲沏代茶饮。
8、配方：茶叶适量。
制法与用法：沸水冲沏，待茶浓时饮用。
9、配方：丹皮、槐叶各15克。
制法与用法：水煎服。
10、配方：青柿子1个，桑枝30克。
制法与用法：水煎服，每日1—2次。
11、配方：绿豆、海带各克。
制法与用法：煮食，连
12、配方：白蒺藜、绿豆各30克。
制法与用法：水煎服，每日2—3次。
13、配方：海带10克，草决明15克。
制法：水煎。滤除药。
用法：吃海带饮汤。
三级简单的方子
为了搜集这些方子，小喵我都累瘦了5斤，喵噶~
14、配方：菊花、桑叶各30克，桃仁15克。
制法与用法：水煎服，每日1—2次。
15、配方：车前草、夏枯草各30克，柳叶10克。
制法与用法：水煎服。
16、配方：鸡冠花30克，栀子15克，苡仁30克。
制法与用法：水煎服。
17、配方：猪毛菜60克，胡萝卜缨50克，山楂20克。
制法与用法：水煎服。
18、配方：槐花15克，黄柏12克，乌梅6克。
制法与用法：水煎服。
19、配方：大蒜2头，茶叶6克，黄瓜皮20克。
制法与用法：水煎服，每日1—2次。
20、配方：知母12克，荷花15克，冬瓜皮30克。
制法与用法：水煎服。
四级不简单的方子
毕竟要想减肥效果好，不是光动嘴就可以瘦下来的，好歹本喵也是实战派。喵呜~
21、配方：三七3克，补骨脂12克，番泻叶10克，大黄10克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用治单纯性肥胖。
22、配方：陈皮、制苍术、制半夏各6克，云苓12克，炒苡仁30克，大腹皮、冬瓜皮、制香附、泽泻、车前草各10克。
制法与用法：水煎服。
备注：同上方。
23、配方：首乌、当归、鸡血藤各30克，茯苓20克。
制法与用法：水煎服。
备注：同上方。
24、配方：黄芪、党参、防己、白术各15克，首乌、山楂、茵陈、水牛角、仙灵脾各30克，泽泻60克，大黄10克。
制法与用法：水煎服。
备注：同上方。
25、配方：黄芪30克，防己12克，白术10克，甘草4克，生姜10克，大枣3枚，草决明20克，黄芩10克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用治单纯性肥胖并高脂血症。
26、配方：麻子仁丸6克。
制法与用法：用焦荷叶煎水送下，每晨1次，以微利为度。
备注：本方用治胃热脾约型肥胖症。
27、配方：槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。
制法与用法：水煎，去渣，冲泡乌龙茶3克，代茶饮用。
28、配方：生大黄、乳香、生蒲黄各10克，川芎、红花各12克。
制法与用法：水煎，分3次服。
备注：本方用治肥胖易怒，月经不调或经闭。
超级不简单的方子
这就是中医的神奇之处，都是肥胖，竟然分这么多类型，关键是——你知道自己的胖是什么类型吗？
29、配方：荷叶12克，泽泻、茯苓、草决明、薏米、防己各15克，白术12克，陈皮10克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用治肥胖脾湿痰浊者。
30、配方：番泻叶1.5克，泽泻、山楂、草决明各12克。
制法：研末。
用法：分2次冲服。4周为1疗程。
31、配方：法半夏、云苓、炒苍术、炒薏苡仁、大腹皮各9—12克，陈皮5—9克。
制法：浓缩，制成小丸如梧子大。
用法：每次45粒，每日3次。
注：本方用于痰湿型肥胖病。
32、配方：玫瑰花、茉莉花各0.3克，玳玳花0.5克，川芎1.5克，荷叶、通草、参三七各1克，郁李仁、火麻仁5克，全瓜蒌、佛耳草、玉竹各12克。
制法：浓煎喷洒在荷叶上，焙干。
用法：泡茶，每日2包。3个月为1疗程。
33、配方：漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己各15克，生地、黑豆、水牛角、薏苡仁各30克，蜈蚣2条，红参6克。
制法与用法：水煎服。体重90公斤以上者，每两天服3剂。
34、配方：法半夏、陈皮、白茯苓、炒米仁、大腹皮、车前草、炒泽泻、冬瓜皮、炙香附子各10克，炒苍术、炒白术、柏子仁各15克。
制法与用法：水煎服。每餐食用蕨菜。
备注：本方适用于痰湿型肥胖病。
35、配方：生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用于肥胖伴高血压。
36、配方：苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用于水肿型肥胖症。
37、配方：大黄、枳实、白术、甘草各20克，茶叶50克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用于胃肠实热型肥胖病。
38、配方：油麻槁(又名油草)60克，茯苓、陈皮、海桐皮各15克，泽泻9克，苍术、白术各6克，桂枝4.5克，甘草3克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用于寒湿型肥胖病。
39、配方：油麻槁60克，薏苡仁24克，滑石18克，茯苓，陈皮、海桐皮，海金砂各15克，防己、杏仁各9克，蔻仁4.5克。
制法与用法：水煎服。
40、配方：党参、仙茅、覆盆子各15克，白术、茯苓、枸杞、菟丝子各9克，半夏、陈皮各4.5克，甘草3克。
制法与用法：水煎服。
备注：本方用于脾肾阳虚型肥胖病。
喵喵喵喵~
减肥除了控制自己的饮食，改变生活习惯之外，最最最重要的就是找到适合自己的方法，这样才会有效果哦，不过不能盲目使用，在用之前请您咨询相关的人员，找到自己肥胖的真正原因，希望你和本喵一样最后都变得美丽苗条，潇洒英俊~喵~
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