女神寄语：“瘦下来是自己的，反弹也是自己的，你的努力或多或少会反映在你的身材上。”荔枝女神Hi~访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。如何投稿？发送消息：荔枝女神了解详细的投稿方式
第13季第4期登场的女神已不是第一次上榜，时隔半年再次上榜，看看这位来自重庆的在校摄影专业学生“浪味先生”的变化：
减肥前-减肥后-塑形后
塑形经验
再次投稿其实一斤没瘦，其实还略微高了一两斤。但是整个身材特别好，就是已经到塑形的阶段了。（想看她的减肥，戳我--微胖也要追求更完美，胖过瘦过才会更珍惜现在！）
之前一个半月瘦了16斤，属于半运动办少食的。后来因为看到室友瘦了20斤，但是肚子上脸上的肉还是松垮垮的，我就觉得这种方法不对劲了，所以开始有氧+增肌一起锻炼，到现在塑形有4个多月了。
因为我也看过同样身高，锻炼过的人虽然重但是身型和身材却比没锻炼的人瘦。而且想要快速瘦身，就应该把肌肉变大变多，一个很简单的道理，相同重量的肥肉和肌肉，肥肉体积更大。
当初我基本上就是秉持这样的观念去瘦身的，现在自己能摸到自己的肌肉。
其实现在的运动是属于一种不知不觉的，喜欢走路，距离不远就走走路，以前胖，走路挺累的，就不走。然后偶尔会跳跳绳，或者做一些增肌运动，相对来说我是属于和健身房的人比起来运动量少的，很多去健身房做有氧骑动感单车的，一节课下来汗水湿透了衣服，但是后来也没怎么瘦的。所以我觉得方法最重要吧，打个比方，你会了九九乘法表，肯定比数手指算乘法或者其他方式来得快。像健身房，我以前也是砸钱的，满心以为会瘦，后来竟然是靠自己。
其实我也并不是一开始就爱运动，其实这种运动一开始是有意识的，强迫自己的。但是慢慢习惯了，就是无意识的了。比如说出门逛街，以前可能就直接打车了，现在就是，不远的话慢慢走，还可以省钱，何乐不为。
还有就是有人会担心小腿长肌肉，不用担心，我一个练体育的朋友告诉我，只要每天大力捏小腿，敲击小腿，力度让自己感到痛为最佳，小腿会越来越瘦越来越好看的，事实证明我就是。
（对瘦腿还有什么心得？）
瘦腿的话主要是要做一些微博上有的小动图那种，做那些动作，做完之后记得揉腿，敲打。
现在吃得比以前减肥的时候多。原先减肥的时候以一周为例，因为是大学生，没有条件自己做饭，所以早饭一般吃粥或者面包牛奶，中饭就是吃面条啊或者学校附近的一些炒饭，水饺之类的，晚上是不吃的。
然后每周六或者周日是轻断食的，就是属于只吃早饭或者连早饭都不吃的。
现在的话除了早餐起不来有时候不吃，其实三餐都吃，而且都是吃到饱，什么都吃，不会刻意去挑事或者节食。但是很少吃外面的鸡腿啊炸鸡这种高热量的，现在就是觉得还是正餐吃好了就够了。
饮食千万不要暴饮暴食！不要吃撑了怕没浪费还吃！比如以前每顿饭两碗，然后慢慢减少成一碗半，最后一碗。至于
油腻什么的话，太油了就别吃了，或者少吃点，多吃水果啊蔬菜之类的。吃太多垃圾食品身体上会有老年斑的。
塑形的困难？
其实做增肌运动，特别累，有一种自己会怀疑人生的感觉，刚开始做完第二天全身酸痛，全凭毅力在坚持，不过后来想想也就累那十几分钟，比起现在得到的，付出了那么点又算什么呢。
塑形成功后，生活的变化？
举几个例子吧，瘦身完和男神成功在一起，虽然他也不是看脸的，但是毕竟长漂亮了为我加分啊，因为觉得自己配得起他。
第二就是，今年和男神去考高级摄影师资格证，有同行看我们站在一起，问我们是不是考务叫来的模特，我们否认过后，他说不会吧，颜值这么高身材这么好的同行？当时把我那个高兴啊~然后我现在出门基本是属于有人打望(我们重庆话，意思是看街头美女)。
然后有人搭讪问电话那种，心里暗爽了一把。然后父母很喜欢啦，我妈说我漂亮的话她带出去有面子。同学啊朋友啊什么的，会对你突然特别好，特别喜欢你，大概也是有，和好看的人出去玩自己也会有面子的心理。
不过还是有苦恼的，就是买衣服都能穿，不喜欢的时候再也不能用"我胖我穿不下"这个理由拒绝推销员或者店员了。
因为我自己是摄影师的关系，现在有一个苦恼，有时候不爱拍模特了，觉得有些我现在经济条件或者接触范围能约到的模特，外在条件还不如我自己好，所以不喜欢拍模特了。（如果有四川、重庆的朋友，8月想找我约拍照片，可以在微博联系我哦！仅限8月哦~）
觉得瘦瘦如何？
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