说起减肥，大部分女性都觉得自己需要减肥。那我们每天都在说“我要减肥”、“我要减肥”，首先，我们要明白肥胖是怎么引起的？
人是怎么胖的呢？
当摄入的总能量大于消耗的能量时，剩下的能量在体内被吸收，导致肥胖！反之摄入的能量低于消耗的能量，人就会瘦！人吃完饭之后，碳水化合物会很快地被消化吸收，血糖快速上升，血糖的健康区值在3.9至6.1之间，高于6.1的那部分身体需要把它降下来，多余的糖分首先会存在你的中转仓库，也就是转化为肝糖元存起来，当你身体缺糖或血糖过低的时候它在会补充到你的血液当中提供你身体所需的能量。所以我们一日三餐正常吃的同时再外加其它食物，血糖会快速升高，过多的糖分会转变成脂肪存在体内就会导致变胖。
肥胖的根源就是血糖的快速上升，过多的糖超出你身体的需求，就会储存成脂肪，如高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，肥胖都有直接的关系。
所以，我们想要减肥，核心不仅在于要改变饮食结构，还要控制血糖平衡并提高身体代谢。其中学会合理健康的饮食搭配，是长期管理身材的关键，而提高代谢、控制血糖平衡则是养成易瘦体质的关键。
而我们在选择一些减肥产品时，除了以上2个核心标准，还会额外考虑以下几点：①是否健康、安全②是否有效③是否不反弹
那么，为什么轻自由代餐粉是减肥路上的必选？轻自由减肥后为什么不会反弹？我从以上几大标准一一解释。
一、健康、安全性
轻自由代餐粉是一款孕期、哺乳期、小孩都可以吃的低碳水缓释代餐粉。这款产品不仅减肥，而且还可以让血糖达到健康值的纯食品。
关键词：孕期哺乳期都可以食用、缓释血糖平衡、纯食品。
产品由来：我们很多人肥胖之后，或者体重稍微上升之后，往往还伴随着脂肪肝、高血糖、高血压的疾病的产生，那在这样的一个背景下，中科院研发了一款满足市场需要的低碳水缓释代餐粉。
后来，我们公司从中科院买回了这个专利并且不断研发，不仅可以保持血糖平衡瘦下来，无论是哪一种类型的肥胖，亦或是顽固性肥胖，都可以有效解决。
二、缓释型碳水化合物的意思是什么？
缓慢地释放缓慢的吸收，缓释型碳水化合物也是属于糖类，双糖和多糖，但它的分子结构跟传统碳水化合物是不同的，类似于缓释肥的机理，缓释型碳水化合物在人体消化系统中不会被快速吸收，也不会被快速的分解，不会被唾液胃酸胰岛液消化。一直进入到小肠，才会被水解成单糖，葡萄糖，果糖。然后被吸收进入血液。
缓释型碳水化合物，在消化吸收的过程是缓慢的，并且持久的，通常会一直持续四到五个小时！因为我们采用的是缓释型碳水化合物，所以它的能量会持续四到五个小时。从而实现了餐后四五小时中血糖浓度的温升，温降，缓慢的升，缓慢的降，长期持久的保。
三、核心成分是什么？
我们的核心：缓释糖平衡，控制你的血糖浓度，糖平衡原理，具有科学性，系统性，规范性，严谨性，实用性的特点，糖平衡体重管理的核心原理是什么？控糖，用缓释型碳水化合物去替代传统的碳水化合物。从而实现你的体内血糖平衡的同时，还在促进你的脂肪分解，这种原理达到一个减肥的效果。
因而轻自由不仅可以减肥，还可以慢慢养出易瘦体质，不容易吃胖，甚至达到吃不胖的状态
四、轻自由减脂紧致身材效果绝佳
关键词：保持血糖平衡、易瘦体质、月瘦8-15斤
市面上减肥产品众多，而真正做到养生+减脂的产品很少。减脂有时候往往比减重更加重要，它能起到降低血液和内脏中的脂肪含量，从而更具有改善健康的意义。
减脂的效果体现在，身体各方面的维度变化明显。这主要归功于破壁提取的壳寡糖，可以有效吸附肠道和血液中多余的垃圾和脂肪。
因此，轻自由在紧致身材、瘦肚子的效果甚是明显。
轻自由可以简单理解为，一款具有调理身体?减脂功效的优质碳水主食。
与其他主食的区别：
与米饭、面条、饺子云吞等相比，后者属于精细加工的碳水，属于高升糖主食。
与红薯、紫薯、玉米、南瓜等常见的五谷杂粮、粗粮等同为优质碳水相比，后者只是单纯补充碳水，而轻自由补充30多种营养食物成份，同时还能调理身体以及减脂。
吃法特别简单、轻松：食用撕开冲好即食！
长期身材管理的核心，前面提到过，在于提高身体代谢，以及学会健康饮食搭配。也即知道怎么吃可以瘦，吃哪些食物有利于减肥，体重浮动时如何通过饮食调整管控下来。
而轻自由减肥首先是在营养均衡、不节食、不挨饿的基础上减肥。满足人体所必需的七大营养物质——碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质、膳食纤维、肽等等。
其次，轻自由减肥给每一个客户搭配专业且持证的营养师服务，而非随意自称的营养师。营养师提供1对1的营养师服务，起到监督及饮食指导作用。
定制专属参考食谱（外卖/食堂饮食均可），分析个人代谢，指导饮食搭配，并且教会每一个客户如何合理搭配，如何管理浮动的体重。
五、营养师监督的意义
为什么很多人按照自己的方式瘦不下来，或者买了产品也坚持不下来呢？这是因为，真正自律的人本来就很少数，大部分人很容易破罐子破摔，自暴自弃，需要在有人监督的基础上，才能实现自律。
因此，营养师的监督，可以让自己养成体重记录和饮食记录的好习惯。而一旦这两个习惯养成，减肥便成功了一大半。
学习专业的合理饮食搭配，掌握身材管理的核心，并且省去几千几万的营养师服务费用。
六、轻自由代餐粉减肥，花一样钱，获得N多附加值
关键词：助孕、养脾胃、调理大姨妈、降血糖、生发等。
总言之，选择轻自由，花一份钱＝减肥＋营养师服务＋养脾胃＋补气血＋生发＋保持血糖平衡＋养出易瘦体质等。
不节食、不挨饿，轻松月瘦8-15斤，主食替换即可，肉蛋奶菜一样吃，真正做到养瘦、轻松减肥。
当然，轻自由不是药品，没有治疗疾病的功效，且每个个体体质不一样，调理身体的效果也因人而异。只是因其采用多种药源同补食材，而同时拥有更多的附加值。
市面上减肥产品众多，能实现成功减肥的产品，也的确不仅只是轻自由。而能做到从源头上出发，做到调理身体、提高代谢、营养师合理饮食搭配的，大概也只有轻自由了，欢迎扫码咨询或者（微）咨询。
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