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许多年后，张淑静也无法忘记那个残阳如血的黄昏，当时她扶着侍女的手离开听经的寺庙，正要登上马车准备回家时，一个身穿黑衣，头发凌乱，面色蜡黄憔悴，瘦骨嶙峋的中年妇人忽然走到张淑静面前，小声说道：“小姐，你想变瘦吗？按照我说的去做，你一定会变得越来越瘦！”
中年妇人与张淑静耳语几句，随后她扯下几根头发交到张淑静手里，面目狰狞地冲张淑静大喊道：“你变瘦了吗？你按照我说的去做了吗？你胖成这个样子，难怪没有人敢将你娶回家！”
张淑静猛然睁开眼睛，从睡梦中清醒，她已经记不清这是她第几次做同一个噩梦了，可是她也明白，这是她变瘦的唯一机会。张淑静坐起身，深吸一口气，从枕头下拿出那妇人的最后一根头发，毫不犹豫地放进嘴里吃了起来……
故事发生在明朝时期，永淳县有个姓张的员外，张员外膝下有七子一女，张淑静就是张员外唯一的女儿，她自幼锦衣玉食，深得张家人宠爱，只要是张淑静想得到的东西，张家人都会极力满足她。
张淑静没有别的爱好，就是比较喜欢吃，张家人为了让张淑静开心，经常搜罗各种美食让她吃，而张淑静与一般的吃货不同，她酷爱吃肥肉，几乎顿顿都吃肥肉，这也导致她变得越来越胖。
张淑静十七岁的时候，体重已经到了一百八十斤，那时候的她已经完全无法控制自己的胃口，她一顿的饭量比其他张家人三顿吃的还要多。眼看张淑静变得越来越胖，都没有人愿意登门提亲，张家人看在眼里急在心里，都在想法设法帮助张淑静变瘦，张淑静虽然表面不在意，但她也想减去体重嫁一个如意郎君，可是她根本无法控制自己的食欲，每到饭点，张淑静少吃一碗饭，就会觉得非常饿，每天半夜都会被饿醒。
张淑静没有什么自制力，管不住自己的嘴，哪怕全家人想尽了办法，她的体重却只增不降。张淑静看着自己变得越来越胖，衣服每两个月就要重新做，开始变得自暴自弃，放弃了减重的想法，直到那天她去寺庙烧香，遇到了那位穿着一身黑衣的中年妇人，才重新有了减重的想法。
黑衣妇人给了张淑静几根头发，还悄悄对张淑静说了几句话，让张淑静按照她吩咐的去做。刚开始的时候，张淑静只以为那黑衣妇人是胡说八道，可是她回到家以后，就梦到了那位黑衣妇人，黑衣妇人在梦中再三提醒她，想要变瘦只能按照她的吩咐去做，张淑静梦醒以后，在好奇心的驱使下，按照黑衣妇人的叮嘱试了一次，次日醒来，她发现自己竟然真的变瘦了一些。
从那以后，张淑静每晚都会梦到黑衣妇人，而张淑静每晚梦到黑衣妇人以后，就会起身吃掉黑衣妇人给她的头发，当她吃掉黑衣妇人最后一根头发的时候，她的身体已经变得非常苗条，她只用一个月的功夫，就从接近二百斤的水缸腰，变成了九十多斤的杨柳细腰。
张淑静的身体出现如此惊人的变化，张家人又惊又喜，纷纷询问她用了什么办法，竟然可以迅速瘦下去，张淑静并没有告诉家里人她遇到黑衣妇人的事情，只表示是闺中密友送了她一个偏方，她照着那方子吃了些东西，没想到真的变瘦了。
张家人沉浸在张淑静变瘦的喜悦里，他们担心张淑静再变回原来的样子，纷纷提醒她要控制饮食，可是张淑静却发现，她变瘦以后，事情就已经完全脱离了她的控制，哪怕她每天吃的东西比以前还要多，她的体重却反减不增。
张员外夫妻并没有发现张淑静的异常，反而张罗起她的婚事，变瘦后的张淑静肤白貌美，如同仙女下凡，因此来张家提亲的人络绎不绝。张员外挑来选去，最终为张淑静定下了一户合适的人家，此后，张淑静便被关在绣楼绣嫁衣，当时她已经不会再梦到黑衣妇人了，她担心变得更瘦，也没有按照黑衣妇人的要求吃那些东西了，可是她的身体依旧越来越瘦，她连走路的力气都没有了，每日卧床不起，瘦得形销骨立，看起来格外骇人。
张家人看到张淑静瘦得皮包骨头，都无法起床，急忙请来大夫为她诊治。那大夫姓刘，医术高明，人称刘神医，他与张员外有些交情，因此他为张淑静诊过脉以后，便将张员外扯到一旁，小声对张员外说道：“令嫒脉象奇怪，依我看不像是生病，你还是赶快将城外法云寺的了凡禅师请来，或许令嫒还有救。”
刘神医德高望重，绝对不可能无缘无故说出这种话，张员外闻言立刻安排仆人将了凡禅师请了过来。了凡禅师修行多年，修为深厚，他来到张家的时候，张淑静正在吃晚饭，了凡禅师看她一连吃了三碗肥肉，不由皱紧了眉头，这样爱吃肥肉的一个人，怎么可能会越来越瘦？
了凡禅师仔细观察着张淑静，意外发现她右手食指的指甲没了，了凡禅师忽然想到了什么，他指着张淑静，叹息着对张员外说道：“她吃了自己的指甲，才变得越来越瘦。”
了凡禅师说完这句话，又让张员外去检查张淑静的左手，结果发现她左手食指的指甲也没了。张员外不解地询女儿：“你吃自己食指的指甲干什么？”
张淑静不知道该不该将遇到黑衣妇人的事情说出来，了凡禅师看出了张淑静的迟疑，他急忙说道：“这件事关系着你的生命，你若不说，只有瘦到死，谁也帮不了你！”
张淑静根本不想死，她听到了凡禅师如此说，立刻将自己遇到黑衣妇人的事情，以及黑衣妇人对她的叮嘱，全部说了出来。
那天黑衣妇人给了张淑静七根头发，她叮嘱张淑静每隔两天，就要在夜里子时吃掉她的头发，那黑衣妇人还告诉张淑静，若是想要变瘦，就要将食指的指甲拔掉磨成粉，吃掉头发以后，再用水冲一点指甲磨成的粉喝下去，就能变得越来越瘦。
张家人听到张淑静的话表示非常不解，吃掉头发和指甲，怎么就能变瘦呢？
张家人不解地看向了凡禅师，了凡禅师立刻解释道：“这是一种邪术，食指代表着人的欲望，吃掉食指的指甲，再加上独特的咒语，就可以让人变得越来越瘦，不过这种瘦是不会停止的，一旦在自己身上实施了这种秘术，吃掉食指指甲的那个人就会越来越瘦，一直瘦到死，除非将自己身上的秘术转移到另一个人身上，才能活命。”
了凡禅师告诉张家人，黑衣妇人就是吃掉了自己食指的指甲，所以她看起来才瘦骨嶙峋的，她叮嘱张淑静吃掉她的头发以后，再将指甲磨成的粉泡水喝，就是想要将她身上的秘术转移到张淑静身上。黑衣妇人告诉张淑静这个方法，就是利用了张淑静想要变瘦的想法，趁机让张淑静替她受罪，而张淑静瘦得这么快，就是因为他身上有双重秘术的缘故。
张淑静听了凡禅师说明其中真相，才知道变瘦的后果竟然如此严重，她不安地询问了凡禅师：“这秘术可有办法化解？”
“若是想要化解这种秘术……”了凡禅师神色严肃地说道：“必须要先找到黑衣妇人，否则你和她都会遭到秘术反噬，两人都很难活命。”
张淑静善于作画，为了尽快找到那黑衣妇人，张淑静强撑着一口气画了一幅黑衣妇人的画像，张家人按照那副画像，很快找到黑衣妇人，并将其带回家中。
张淑静看到那黑衣妇人，只觉得又气又恨，她怒气冲冲地质问黑衣妇人：“我与你无冤无仇，你为何要害我？”
黑衣妇人看到张家人多势众，立刻跪下磕头认错，她表示自己并不是真心想要害张淑静，一切都是无奈之举。原来黑衣妇人自从她生了孩子以后，就变得越来越胖，丈夫嫌弃她的容貌。整日夜不归宿，黑衣妇人为了挽回丈夫的心，就找到一个妖道，学会了用食指指甲变瘦的秘术。
后来，黑衣妇人变瘦以后，妖道才告诉她使用这种秘术会丢掉性命，她为了继续活下去，四处寻找着供她转移秘术的目标。黑衣妇人打听到张淑静在想方设法减重，她便故意找到张淑静，将这个减重的方法告诉她，妖道又做法让张淑静每晚梦到黑衣妇人，张淑静为了变瘦吃了那七根头发，黑衣妇人这才保住一命，只是她做完这件事以后，整日惶恐不安，觉得对不起张淑静，每晚都会做噩梦。
张淑静是个心地善良的人，她得知黑衣妇人也是个可怜人，并没有继续指责黑衣妇人，只是叮嘱黑衣妇人好好配合了凡禅师，往后再也不要做出这种丧尽天良的事情，黑衣妇人含泪答应了。
后来，了凡禅师帮助黑衣妇人和张淑静解除了体内的秘术，没有那秘术压制，张淑静和黑衣妇人都变回了原来肥胖的样子，只是经过这件事以后，两人都大病了一场，她们病愈后倒是瘦了许多，这次是真的变瘦了，也算是因祸得福。
了凡禅师帮两人解除秘术以后，向黑衣妇人要来了那妖道的住址，他废除了那妖道的法术，还将他变成了哑巴，妖道再也不能修炼邪术秘法，因此附近再也没有人被妖道所害。
人的欲望是无穷无尽的，每一个人想得到的东西有很多，不想失去的东西也有很多，可是得到和失去并不是我们所能控制和决定的，如果为了得到某些东西不择手段，不计代价，最终受伤的也只会是我们自己。希望每一个人都能坚守初心，做一个心思干净，不计较得与失，快快乐乐的人。
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