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之前因为太胖了总是看到好看的衣服却不敢试穿，要不就穿到身上也是另一种效果，那就是大妈味太重了。哎....这一切都是怪自己太胖了，自己想想说不能一直这样下去，于是便开始了一系列的减肥计划。虽然这个过程让我吃了不少骨头，但是很高兴最后能找到适合自己的减肥方法。
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一直以为自己胖是因为吃太多，一个营养医师告诉我，吃太多确实会导致肥胖，但这并不是肥胖的主要原因。后来一个有点肉肉的朋友也在拼命减肥，而且还给我推荐了一个纯天然植物萃取的草本减肥产品，说是不会反弹的，而且效果相当明显。因为之前有用过好几种减肥药，心里有阴影了，所以那个时候打死我都没去用。只不过后来我还是买了，主要原因是我那个朋友一个月瘦了很多，而且那之后也确实一直没有反弹。我还问她，她是不是为了不会反弹而节食，她说没有啊，吃那种药的话平常照常吃饭就行了，只是不要去暴饮暴食而已。我当时听得就有些心动了。心想反正没关系，试试好了。所以也去买了那个减肥产品。
一周时间，腰围就瘦了一圈，特别适合我的说
很快一个月过去了，我就明显感觉自己的“游泳圈”少了好大一圈，裤头松松垮垮的，都能伸进去4、5个手指了，哎呀，看来我也得系皮带啦！迫不及待的去称了下，哇！轻了10多斤，我都不敢相信自己的眼睛！跑了3个药店称，我才确定，这是真的~~我真的瘦了！
有效果，就有动力！再过一段时间，我居然瘦到下了！而且身体一直很健康，我自己还偶尔练练瑜伽，显得精神好多了！最令我欣慰的是，我学会慢慢品味精美的食物，既满足了口福，又不担心胖！虽然吃得少，但我所需的营养一点也没落下，感觉身体特别轻盈，运动起来也轻松多了！一句话，饮食得到了合理的控制，身体更健康！！半个月，曲线开始凹显了小肚腩只有一点点了
食用了半个月了，没出现过什么副作用。我也发现自己的摄食量变得会适可而止，因为有很容易就饱的感觉，体内脂肪就这样被消耗掉了。半个月下来，手臂和胳膊都瘦了一大圈。一个月，瘦身效果非常明显。我一共瘦了27J，气色不错，没有任何的副作用。草本茶真的很科学，照吃一样瘦，我很容易就达到减肥目标。减肥成功以后，我也变成了易瘦体质，平常注意合理的饮食，也没有反弹。到现在有2个月时间了，身材依旧很苗条。
我不会告诉你这里有好多笑话
1.问：我用跑步机进行运动减肥，怎样用跑步机合理些，能减的更快些呢？答：扛着跑步机进行跑步，减肥神速！
2.问：我早晚餐都不吃，只吃午餐，可还是减不下来，有哪位高人能指点下吗？答：高人说了：午餐也不吃，绝对能减下来！
3.问：我不喜欢运动，也受不了节食的痛苦，更不想吃减肥药，有没有办法能减下来呢？答：能！坚持做梦，梦中会实现的！
4.问：跪求一套严密有效的减肥计划，急需减肥！答：起来吧，我暂时也没有好办法！
5.医生：“消除你多余脂肪的唯一方法便是运动——尽量地运动。”甲：“胡说！我太太每天都说个不停，可是她的下巴却一直是两层的。”
6.有人介意过分肥胖的妻子用了很多减肥的方法，但总也不见效。近来，她更是发福了，裤子穿上去容易，却很难脱下来。有一天晚上，她对丈夫感叹道：“等到我岁数大了，做了奶奶就好了，那时候我再怎么胖，也没人介意了。”“不对，那也有人介意。”丈夫说。“谁？”“爷爷。”
7.减了肥再离婚
阿英向她的女友大倒苦水：“我们结婚没多久，我发觉他的脾气太坏，整天破口大骂，气得我已经瘦了10斤。”女友同情地说：“这种男人不可理喻，干脆同他离婚算了！”阿英点头道：“我也是这样打算的，等我瘦到90斤的时候，就和他办离婚手续。”
8.职业化减肥“你得减肥了！”医生劝告病人：“你现在从事什么职业？”“在马戏团里吞匕首。”“你必须节食，从明天起改吞针吧，而且一天不能超过5根。”
9.医生的忧虑一个医生对前来减肥的胖妇人说：“使我发愁的不是你的体重，而是你的身高。按照体重与身高的比例，你至少应该有2.3米。”
10.减肥良方患者：“大夫，请问减肥有何良方？”大夫：“把头从右边转到左边，再从左边转到右边，如此摇头不已。”患者：“什么时候这样锻炼？”大夫：“有人请客时。”
11.饭前饭后一位胖子找医生求减肥妙药。医生说：“你应该多喝茶。”“我几乎每天都在喝。”“你应该多运动，少睡觉。”“我每天只睡三个小时，大部分时间都在运动。”胖子认真地说。医生急了：“那么，你每天只吃一片面包，肯定会瘦下来。”胖子高兴地说：“太好了！不过，是饭前吃还是饭后吃？”
12.马瘦了甲：“我妻子想减肥，所以她每天都去骑马。”乙：“结果怎么样？”甲：“马在一个月之中瘦了40斤。”
13.冰箱太太为了防止体重增加，於是在冰箱门上贴了一张身材苗条、身穿泳衣的丰胸美女海报，以提醒自己少开冰箱拿东西来吃。果然，她因此瘦了四公斤，但是她先生却胖了七公斤。
13.形象对比一个体态肥胖的女人来到一家肉摊前，要买四斤七两五钱的猪肉。售货员说：“你也太绝了，干脆买五斤算啦！”胖女人忙解释说：“你不知道，我正在减肥，已经减掉了四斤七两五钱，我想看看这是多大的一块肉。”
14减肥一头经过千辛万苦从屠宰场逃回的小猪,对着伙伴说:伙伴们,听我的一句忠告,"赶快减肥！"
15.课堂上，教师讲述人体热量消耗的课题。“接吻消耗的热量，”她说，“可以高达四十五卡路里。”一个男生大喊：“有哪个女生想要减肥吗？”
16.哈利：你的妻子最近瘦了不少，她有什么减肥良方？杰克：这应该归功于绝妙的中国餐具！整整一个月，她都只用中国筷子喝*汤！
17.有个胖男人，来到本地一家健身馆想减肥，好使自己苗条些，健身馆里备有各种健身计划，看来挺复杂，于是，这家伙选了一种最便宜的，就是在一小时内减掉一斤。他被带到一间房子里，里面站着一个赤裸的女孩子，手里拿着个牌子，上面写道：“如果你能抓住我，就允许你吻我！”这家伙立即接受了挑战，开始追逐女孩儿，但每次都是快要抓住女孩儿时，又给她跑掉，一个小时过去了，他仍然没有抓住那个女孩儿，健身教练带他去称了一下体重，刚好少了一斤。“这挺不错吗，”这家伙心想，“我既能减肥，又能开心耶。”这次，他选择了一个稍贵点的减肥方案，可以在一小时内减去两斤，他被带到一个房间里，里面站着两位赤身的女孩儿，手里都拿着牌子，上面也写道：“如果你能抓住我，就允许你吻我！”这家伙十分兴奋，拼命地追赶这两位女孩子，最后还是一个也没有追到，一小时后，教练又给他称了一下体重，刚好掉了两斤。这次，他告诉经理，他要选用最贵的减肥方案，经理向他保证他一定能够在一小时内减去十斤，但是又补充说，这个方案十分危险，这家伙心想，不就是再多几个女孩儿吗，越多就约有机会，至少能够抓住一个吧。他催经理赶快把他送到那个最贵的房间去，尽管经理不断向他声明危险。于是，他被带到一个稍远些的一间房子里，他们让他进去后，在外面锁上了门，房间里灯光昏暗，等待他的是一只黑猩猩，只见它手里拿着一个牌子，上面写道：“如果我抓住你，我就吻你。”
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