相比下半身，上半身更加容易肥胖，而这都将归功于我们日常的生活工作习惯。所以也导致我们常常会有一种头重脚轻的感觉。
而对于胖的人来说，赘肉就无处不在！上半身的赘肉主要集中于这5个地方：手臂、肩膀、后背、腹部以及胸部。那该拿它们怎么办呢？6个动作，全面消除各个部位的脂肪，让你瘦！瘦！瘦！
每个动作30秒，根据个人能力可自行加练，练的多效果自然就越好。
坚持才会有效果！
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