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想要通过健康管理师考试必须系统全面的去备考，没有什么捷径可走，梵黎网校张老师提示坚持学习才会有所收获，每日一练栏目已经开启啦，希望大家都能坚持学习，加油！
1.刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大。一日三餐不规律，早餐经常不吃，中晚餐应酬多，经常饮酒，每天抽烟一包。工作时间以静坐为主，平时身体活动很少。最近体检发现：心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师，请为刘先生解答以下题。采取以下哪些方式对刘先生进行健康教育效果最好（）。
A.发放宣传折页
B.发DVD
C.送他宣传海报
D.发放小册子
E.发送手机信息
F.看宣传栏
参考答案：D
答案解析：传单、折页、小册子是针对个体的传播资料，而DVD、海报、宣传栏是针对群体的传播资料。在针对个体的传播材料当中，小册子可以介绍的内容更多更详细，效果更好。所以选D。
2.以下哪个不属于健康管理服务构成的要素（）。
A.核心技术
B.实施方式
C.实施内容
D.健康教育
参考答案：D
答案解析：健康管理服务构成的要素包括核心技术、实施方式、实施内容。故答案为D。
3.以下不属于健康伦理原则的是（）。
A.以人为本，以健康为中心原则
B.实行医学人道主义原则
C.有利和主体原则
D.保守秘密原则
E.公平合理原则
参考答案：B
答案解析：健康伦理原则一共有以下五点：①以人为本、以健康为中心的原则；②公平、合理的原则：平等使用卫生资源、优先考虑服务对象的需要；公开收费标准，在知情、同意的基础上接受方便、经济、综合、有效的健康管理服务；③保守秘密的原则：建立并妥善保管健康档案；不泄露服务对象的健康信息；④有利和主体原则：让健康管理“花钱少，获益大”；⑤优质服务的原则：了解、发现服务对象健康需求，提高健康管理质量。B选项是医学伦理原则。故此题选B。
4.常用的中医养生的方法包括以下（）。
A.辨证论治
B.药养
C.针灸
D.按摩
E.食养
参考答案：B,C,D,E
答案解析：常用养生保健方法包括：体质调护、饮食养生、传统运动、经络保健、药物养生、起居养生、娱乐养生、精神养生。中医学以中国古代阴阳五行学说作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望闻问切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而以辨证论治为原则，制定”汗、吐、下、和、温、清、补、消“等治法，使用中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
5.健康管理的基本步骤是（）。
A.健康信息收集，进行健康监测
B.健康危险因素评价
C.健康危险因素干预
D.循环不断进行
E.健康远程咨询
参考答案：A,B,C
答案解析：健康管理第一步为：了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查;第二步为关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估;第三步为：干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进。
6.膳食指导的原则包括（）。
A.摄食种类多
B.量少
C.每天足量饮水
D.盐少
E.油少
参考答案：A,C,D,E
答案解析：膳食指导的原则包括：摄食种类多、足量饮水、少油少盐。
操作技能
1.在与人交流时，关于观察技巧表述不正确的是（）。
A.通过眼睛观察对方的表情、动作等
B.通过观察获得的信息比用耳朵获取的信息更有价值
C.要建立在诚恳、坦然的基础之上
D.观察的技巧主要是细心、全面和敏锐
E.在对方讲话时把视线转移到其他地方
参考答案：E
答案解析：观察技巧。简单地说观察就是用眼睛看，交流的对方往往会不自觉地以非语言方式表达出内心的活动，在语言交流之外观察者还可以通过眼睛观察对方的表情、动作来收集有用的信息，有时通过观察所获得的信息比用耳朵获取的信息更有价值。"耳听为虚，眼见为实"就是这个意思。观察的技巧主要是细心、全面和敏锐。观察时要非常仔细，眼光要敏锐，善于捕捉细微的变化，能够透过表面现象发现深层的内心活动和被掩盖的事实，从而获得真实的信息。但细心的观察要建立在诚恳、坦然的基础之上，而不能在对方讲话时不注意听，把视线转移到其他地方，更不能把细心的观察变成窥视，那就不是正常的观察技巧了，交流的对方也必然会反感，导致交流无法成功进行。所以本题答案是E，不应该"把视线转移到其他地方"。
2.戒烟计划的主要内容不包括（）。
A.开始延迟5~10分钟吸第一支烟
B.记录自己一周的吸烟习惯，以便戒烟时应付
C.定期对自己能维持戒烟状态给予奖励
D.告知家人、朋友、或者同事自己准备戒烟
E.减少在可吸烟场所停留的时间
参考答案：C
答案解析：本题考查技能第四章健康危险因素干预第一节干预方案的实施学习单元4烟草使用的干预。戒烟计划内容包括：①告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟；②告诉他们自己要从哪天开始戒烟；③记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对；④扔掉所有烟草产品和吸烟用具；⑤开始延迟5~10分钟吸第一支烟；⑥多吃水果；⑦进行适当的身体锻炼；⑧减少在可吸烟场所停留的时间；⑨尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间；⑩减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友；?复习戒烟自助资料；?考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自己戒烟。C选项定期对自己能维持戒烟状态给予奖励属于防止复吸的内容，故此题选C。
3.某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现，糖尿病和高血压的患病率逐年上升，医护人员发现随着城镇化加速和生活方式的改善，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加，为控制慢性病的发生，医护人员拟针对居民的肥胖开展一系列干预措施。关于全体肥胖干预效果的评估，描述正确的是（）。
A.被管理人群通过饮食控制，增加身体活动等方式达到减肥目标的比例
B.被管理人群心脑血管疾病发病情况
C.被管理人群肥胖干预的满意情况
D.被管理人群肥胖者控制体重达标和未达标比例
E.被管理人群肥胖干预的卫生经济学评价
F.被管理人群肥胖知晓率的情况
参考答案：A,B,D,E,F
答案解析：本题考查技能第四章健康危险因素干预第一节干预方案的实施学习单元3肥胖的干预。群体肥胖干预的评估：①被管理（如某社区）人群肥胖知晓率，肥胖防治相关知识的知晓情况；②被管理人群中通过饮食控制，增加身体活动等方式达到减肥目标的比例；③被管理人群中肥胖者控制体重达标和未达标比例；④被管理人群心脑血管病发病、致残和死亡信息以及卫生经济学评价。不包括C被管理人群肥胖干预的满意情况，满意度由于有主观性不适合作为效果指标，一般作为过程评价指标。故答案为ABDEF。
4.某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现，糖尿病和高血压的患病率逐年上升，医护人员发现随着城镇化加速和生活方式的改善，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加，为控制慢性病的发生，医护人员拟针对居民的肥胖开展一系列干预措施。
1.该城乡结合对肥胖合并共发症的患者进行干预包括()。
A.指导相应的药物治疗方法
B.膳食干预
C.自我检测体重
D.定期随访
E.体力活动干预
F.动员家属配合
G.组织朋友座谈会交流减肥和控制体重的经验
参考答案：A,B,C,D,E,F,G
答案解析：对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预：对已有超重和肥胖并有巴牌相关疾病的高危个体，主要预防其体重进一步增长，最好使其体重有所降低，并对已出现并发症的患者进行疾病管理，如自我监测体重.制订减重目标，以及指导相应的药物治疗方法。通过健康教育.提高患者对肥胖可能进一步加重疾病危险性的认识，并努力提高患者的信心。要使已超重或肥胖者意识到,期望短期恢复到所谓的”理想体重“往往不太现实，但是即使在1年之内比原有体重减少5%-10%也会对健康有极大好处。要使患者了解到，在短期内过度限制食物摄人可能见到一些暂时效果，但如果不长期坚持减少膳食中的热量摄入，也不积极参加体力活动.则很难保证体重保持在已降低的水平。个别思者的体重甚至会进步增长,甚至超过减肥前的原始水平。减肥反复失败会使患者失去信心。可组织胖友座谈会交流减肥或控制体重的经验，举办讲座，讲解肥胖可能带来的危害及预防的方法:争取家属配合，创造减肥氛围;在医疗单位的配合下监测有关的危险因素;引导重点对象做好膳食、体力活动及体重变化等自我监测记录和减肥计划的综合干预方法并定期随访。
5.某社区卫生服务站年开始责任医生进家庭试点工作，并为社区居民建立健康档案，将辖区内35~65岁以上常住居民的高血压患者和2型糖尿病患者作为慢性病管理的工作重点，同时对其他疾病进行调查。关于健康信息的保存，错误的是（）。
A.健康信息的保存要在具备必须的档案保管设施设备
B.数据库文件要分别保存在一台计算机的不同文件夹里
C.指定专人管理
D.保存原则是保证信息档案的完整、安全、方便查阅E.健康信息的保存包括计算机录入后的数据库文件的存档及调查表的保存
参考答案：B
答案解析：健康信息的保存，包括计算机录入后的数据库文件的存档，和调查问卷这些文件的保管和存放。前者在录入和清理完成后应进行双备份，分别保存在不同的计算机相应的文件夹里。并不是一台计算机。调查问卷保存的原则是要保证信息档案的完整、安全、方便查阅。故B错误。
6.某电力公司现有职工人，男性人，女性50人，平均年龄36岁，职工工作节奏快，昼夜轮班制，体力活动少，1/3职工常常失眠，男性吸烟率80%，近一个月有职工在岗位上猝死，公司立刻组织员工体检，发现高血压检出率为38%，为改善职工健康，公司决定开展以控制血压为主要目标的健康管理工作。对高血压高危人群的健康干预包括（）。
A.减少钠盐的摄入
B.控制体重
C.限制饮酒
D.缓解精神压力
E.不吸烟
F.增加身体活动
参考答案：A,B,C,D,E,F
答案解析：对高血压高危人群的健康干预主要为生活方式干预，生活方式管理包括多项关键内容：减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、限制饮酒、体育运动、减轻精神压力，保持心理平衡、血压监测等。
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