白癜风治疗的较好办法 http://m.39.net/pf/a_4687762.html
最近燕教授营养师看到一则新闻，一名曾经参加过真人秀美国知名斤胖男Milliken因心脏骤停在德州去世了，年仅29岁。看完这个消息真是令人痛心，同时也感叹肥胖的危害这么大。
在现实生活中，造成肥胖的因素有很多，有的肥胖是天生的，当你的身体有肥胖基因时，你变胖的概率就会大大增加；有的是后天形成，现今肥胖人群，大部分都是后天造成的，后天造成肥胖的主要因素就是管不住嘴，而管不住嘴，很多都是因为自己的情绪，因为很多人觉得吃东西是释放压力最好的方法。
就像燕教授营养师身边一些胖友一样，虽嘴上说着要减肥，但是身体却很诚实，心情不好的时候，就会猛吃东西，觉得这是缓解压力的好方法，因此总是减肥不成功。
曾在BBC纪录片《完美的饮食》中的某一集中就有这样的一个实验：在75名超重测试者中，挑选出20人，将其分为两组进行实验：一组什么也不干，另外一组参加一个驾照考试。
当然啦！研究者这样安排，并非为了测试志愿者的驾驶技术，目的是为了让他们在培训过程中，给他们增加压力。
实验一开始就开始有人崩溃了，不过有些人还是很激动的。
考试过程中，为了确保每个人都感受到压力，考官没有跟他们闲聊，并且要不断告诉每个他们很失败，这导致学员倍感压力，最后考核结果还没有通过，这使他们的压力更大了。
考完试，研究人员就带他们去吃饭，发现“驾照组”比前一组什么都不干的吃下的食物更多。
由此BBC得出胖子的体重很多都是由“心事”造成，因为有“心事”，人们就会越吃越多，以缓解或者释放压力。
燕教授营养师告诉大家，皮质醇是人体分泌的一种压力荷尔蒙激素，当我们压力过高时，我们人体的皮质醇水平也会增高，更会导致控制我们食欲的瘦素水平下降，然后使我们的食欲增加，当摄入的热量大于消耗的热量时，我们就很容易变肥胖。
在生活中，不论是经济上的困难，情感上的挫折，工作上的压力、都会让你的皮质醇水平增高。
那么如何克服情绪化进食呢？请点点
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