健康减肥！“膨胀”的中国人：3亿胖子健康
美国华盛顿大学一项研究发现当前全球约70亿人中有21亿胖子。其中，中国有万“肥胖”，3亿“超重”。仅次于美国，成为世界第二肥胖国家。印度、俄罗斯、巴西等国紧随其后。通常，身高体重指数（BMI）=体重（公斤）除以身高（米）的平方，指数在18.5到25之间为正常，25至30之间为超重，达到或超过30为肥胖。
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据统计，超重人口中，有2/3的人承受各种慢性病的折磨。根据美国生命保险协会调查：糖尿病在超重人群中的发病率是普通人的10倍，胆结石在超重体重人群的发病率是普通人的6倍。当标准死亡率为%时，超重20%的肥胖者死亡率为%，超重35%到40%的死亡率为%，表明随着肥胖程度的增加，死亡率迅速攀升。
肥胖率与国民收入程度成正比。人民生活越富裕越容易肥胖。但穷国也面临肥胖难题，据全球健康问题专家玛丽·温说：“全球肥胖人口中，有2/3来自发展中国家”。实际上，肥胖问题在中东和北非尤其突出，这两个地区，超过58%的成年男性和65%的成年女性超重或肥胖。
据英国伯明翰大学一项调查发现，较之西方，中国的儿童更多的由祖父母抚养，很多祖父母在儿时经历了饥荒和贫困，在他们观念中，苗条代表贫穷和不健康，肥胖意味着富态、健康。据统计过去30多年，我国成年人肥胖率增长了28%，儿童肥胖率增长了47%。根据国民体制监测公报显示，当前有12%的儿童“超重”。
肥胖有两类：1、症状性肥胖：因为生病服用激素类药物，引起内分泌紊乱造成肥胖，这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右；2、单纯性肥胖：因过度摄入热量，导致脂肪堆积，这类肥胖人数占肥胖人总数的90％以上。
1、遗传：父母肥胖，其子女更容易肥胖；2、饮食结构不合理：脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大；3、运动少；4、心理不重视：习惯“借酒浇愁”“化悲愤为食量”等。
为了追求骨感，很多人尤其是女性盲目节食、催吐、吃减肥药……。实际上，过度减肥、非科学减肥容易诱发饮食紊乱、贫血，严重会出现卵巢萎缩、更年期提前以及不孕等问题，据统计，当体重低于标准体重的65%以下时，病人的死亡率提高10%~15%。
为解决肥胖难题，多国政府出妙招：1、迪拜当局曾制定用黄金换脂肪的方案，参与者在30天内减掉1千克就获得1克黄金。2、马来西亚军方承诺如果士兵能够在半年内减掉10公斤赘肉，就奖励休假。3、南非警察部部长放狠话：警察不应该在追击罪犯的过程中，为自己的啤酒肚所累，肥胖警察，如果不减肥就开除。
减肥这种事，健康的方式都不是速成的，少则3个月，多则两年都算正常。科学上来讲，因为身体细胞更新周期在3-6个月不等，所以在最开始就要有个正确的认识。
快就是慢，慢就是快。我也试过绝食法，确实，很快，非常快，反弹更快而且很可怕！这样的弯路我走过，不希望大家也走。
我是觉得，不管什么瘦身方法，至少坚持一个月，看看结果再适当调整。没有一个万能的法子，但理念正确效果是一定会有的。下面的计划是当初一个经验丰富的老师推荐的，我自己尝试的时候有调整。先列出来
推荐计划
餐粉+美姿力+茶萃（约/月）
餐粉+海豹油+常欣卫+茶萃（约/月）
计划包含一盒餐粉，两盒美姿力，两盒陈皮普洱茶萃。
这个是最低的量，因为考虑到部分朋友还没太多收入。当然，如果希望有更好更快的效果，美姿力和茶萃加量是更好的。
这个适合大部分人，微胖型，有赘肉，小腹和腰尤其需要塑形的，比较年轻，新陈代谢率也较高。饮食不规律的加班族和营养难以保证的学生党。有胃病的需要再加一盒常欣卫。
PS：喝美姿力还有一个神奇效果是可以让皮肤变嫩滑......怪不得说胶原蛋白对女生是个好东西....羞~
B计划包含一盒餐粉，两瓶海豹油，一盒常欣卫，陈皮普洱和人参乌龙各两盒。
这个适合较肥胖或中年人。肥胖程度比较严重，尤其是中年男性，应酬多，啤酒肚，免不了经常大鱼大肉。甚至有轻微脂肪肝。人参乌龙茶除了可以燃脂，更重要的是有提神醒脑的养生功效，对工作繁忙压力大的领导级来说非常好~
相关知识：
茶萃：
“茶萃”所选普洱熟茶，来自“高山云雾出好茶”的云南原生态山地茶园。“茶萃”选用正宗广陈皮。研究证明，广陈皮具有行气、调中、化痰、醒酒之功效，具有很高的养生价值。
乌龙茶又名青茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。
“茶萃”所选人参源自中国东北地区的原生态人参种植园，品质均一稳定。人参为我国传统名贵补品，称为“百草之王”，在《神农本草经》中被列为上品，有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的作用。人参在世界范围内也是广受认可的补益类食材，含多种皂苷和多糖类益补成分。
功效特点
茶萃最厉害的就是消脂解腻，排宿便，减肚子。我第一次喝的时候，午餐晚餐后各三包，第二天早上排完便直接轻了1斤4两。那段时间，肚子平了很多，而且很舒服，特通畅。我一个姐妹，一周时间腰细了2寸！还有一个姐妹店的顾客，不仅塑形还减重，5天轻了6斤。当然，这个分体质，她可能腹部脂肪较多。
必须强调一点，茶萃上市的时候就是一个健脾祛湿养胃排寒的产品，能减肚子瘦身完全是一种奇妙的发现。而且这种排宿便是正常排便，不是拉肚子。既然是养生，那就是对身体这方面比较虚的人瘦身效果才明显。目前来看，对80%以上的人效果比较显著，要不然也不能一直在断货...
餐粉：
~餐粉早晚各一袋
功效特点：
以补充优质的蛋白质与氨基酸为主，特别添加具有调理人体肝肾功能的成分（枸杞、蜂王浆），营养与调理相结合，避免只补充营养而忽视对营养的吸收和利用，更快更好补充人体所需的蛋白质及氨基酸。
人体吸收蛋白质、多肽、氨基酸的速度有所不同。源适餐粉"多肽＋氨基酸＋蛋白质"的配方专门适应梯度吸收的规律而设计，更有利于蛋白质的吸收和利用。无负担。在为人体提供均衡适量的蛋白质的同时，避免人体吸收过多的热量，积聚过多的脂肪和胆固醇，适合长期食用。按照建议量食用，不会影响血脂和血糖水平。
至于为什么要调理肝肾，精氨酸的作用和枸杞蜂王浆的养生效果，可以问度娘～
我比较喜欢的一些特点：
独立小袋包装，一包即为一次食用量，可随身携带，卫生方便。
价格/盒一盒30包。
瘦身计划用法
对于健身的小伙伴，健身前冲一包，有助增肌。
对于过劳肥的人，早餐或晚上加餐喝，有助合理饮食。
图中的大哥是姐妹店的顾客，三个月从到，一个月十盒..
强调一点：
这几个图片里都是中年男性，而且大肚子很明显。所以我觉得单纯大量喝茶萃貌似对这类人效果最明显，毕竟，基础在那里摆着。
价格陈/盒乌/盒一盒30包。
瘦身用法（适合绝大多数人）
前一周每顿饭后2-3包，一天6-9包。
第二周每顿饭后2包，一天6包。
三、四周每顿饭后1-2包，一天5包。
（一个月为一个周期）
瘦身计划用法
午/晚饭后每种各一包
美姿力：
功效特点：
优质胶原蛋白提取自深海鳕鱼。
独特中草药养颜复方：樱桃、玉竹、百合，药食同源，调脏腑、补气血，更好吸收，美容肌肤。
富含胶原蛋白CPF肽：促进自身胶原蛋白合成，提升胶原蛋白的利用，同时减少其流失。想学习如何在家开发无限极全球市场请加QQ北京治白癜风比较好的医院是哪家白殿疯早期症状
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