一次很偶然的机会，浩然从一位终南山隐修的高人那里，得知道家中有一门秘法，叫做“轻身功法”。该套功法除了有很多神奇的功效外，最明显的就是能让人快速减肥。浩然的一位朋友仅练了几天，就瘦了4-5斤。
这套功法看似十分简单，为何有如此神效呢？
高人只是略点了其中的关窍，浩然已然明白了道理所在。他说：“你看我们众生，无论干什么，双手都是向内，也就是从外边向着自己身体里侧运动，这代表一种总想从外面得到更多，贪心不止的心态，肥胖自然难免，你再看那些蓝球、足球、乒乓球、网球、高尔夫等运动员，很少有体胖的，你再看看他们的运动方式，都是向外运动，也就是从身体里向着身体外挥甩手足，脂肪都被甩掉了。”
对方这么一说，浩然恍然大悟，这不正是浩然长期宣扬的“舍与得”之间的关系吗？
浩然曾经给学生们分享过“甩手功法”，这套功法极期简单，就是双腿微屈站立，目微闭，双手展开，稍用力将两臂前后甩动，每天坚持半个小时以上（当然时间越长越好。）传授这套甩手功法的本意是增强学员们气血能量，舒通经络，调节放松身心。
说来也巧，就在浩然得知这套轻身法门的第二天，有位学生给浩然说，她按照我传授给她的甩手功法，练了不到一个月时间，体重竟然下降了8斤，浩然把两件事联系在一起，更加印证了“向外运动可以减肥”的原理。你看甩手时，双手不正是不停地向身前身后向外甩动吗？
那么，今天浩然就把“甩手功法”也分享给读者吧。这套功法源于《易筋经》，易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，把病的筋变为壮的筋，甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而起伸缩运动，同时不断的甩手会扩张胸肺，增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体未梢，在气血快速流通作用下，一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出。
甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液就会加速顺畅流通全身，一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉。
一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一段时间后，疼病毛病全无，这些都是因为通过甩手打通了人体的奇经八脉，使气血更加流畅，“通则不痛，痛则不通”，所以说甩手运动是最简单可随时随地的一项运动方式。
下面这个视频讲了甩手功的神奇疗效，大家可以点击观看“达摩易筋经《甩手功》甩掉癌症和百病”。
为什么说向外运动手足的方法与“舍得”的大道相通呢？我们凡人贪心太多，总是不停地从外边向身内摄求，而不肯付出。浩然在以前多篇文章中讲过，一个人要获得福报，就要不断地去给予或帮助他人，通过向外甩手，我们获得了健康与苗条的身体，同样，只要在生活中我们处处去布施行善，勇于付出，那一定会得到幸福美满的人生。
★本空间所有文章，除极个别注明“转载”外，其余均为殷浩然独立撰写，每篇文章都凝结着浩然大量的心血。十分欢迎您转载、分享到朋友圈，或推荐给您的朋友，让更多的人接触并了解易经文化。予人玫瑰，手留余香。传播善法，是“法布施”，具有很大的功德。
★本文版权为殷浩然所有，如需用于盈利或非盈利的其他公众白癜风症状主要有哪些北京哪家治疗白癜风的医院很好
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbzl/947755.html
当前时间：