说到减肥
每个人都有一段难以磨灭的记忆
似乎没有减肥的人生就会是不完整的
然而，过程却是如此曲折
因为我们的生活与瘦无缘
与胖结缘
所以今天舒小华就来讲一个简单的减肥方法
“喝水减肥法”
喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的，所以只要选择正确喝水时间和喝水方式是可以达到减肥效果的。
清早喝水减肚腩
早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口
多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
所以想减肥，又犯懒癌的
赶紧多去喝水！
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