你是属于比较强壮结实型的肥胖吗

　　你是属于比较强壮结实型的肥胖吗?

　　来检验一下，你是否也有以下的症状。

　　1.手臂、大腿、臀部的肌肤凹凸不平，另外，抓一下的话，感觉是疙疙瘩瘩的。

　　2.臀部和腿的分界线不清晰。

　　3.只是依靠减少进食量的话，体重几乎没有下降。

　　4.身体局部看起来瘦，但是整体看起来胖。

　　5.过去曾经非常极端地进行减肥。

　　6.日常体温在36度以下。

　　7.容易便秘。

　　8.冲凉的时候只会淋浴，不会使用浴缸进行泡澡。

　　9.个人认为是太过壮，所以显得胖。

　　10.不算重，但是身体的脂肪率占了整体体重的25%以上。

　　如果你符合以上的特征，说明你确实是橘皮脂肪积聚，属于比较强壮结实型的肥胖。橘皮脂肪积聚，强壮结实型的肥胖的人。

　　即使到目前为止一直在减肥，但是唯有大腿部位是怎么也瘦不了的，就是属于橘皮脂肪积聚，强壮结实型的肥胖。

　　这种肥胖类型的人，由于橘皮脂肪积聚在下半身，所以想要瘦下来，却非常难。在触摸大腿的时候，感觉是赘肉非常绷紧，而且结实。

　　要应对这种类型的肥胖，首先是要刺激位于脚底的心脏和肝脏的反射区，消除身体冰冷，让身体难以形成橘皮脂肪。

　　然后，按照小腿肚--大腿后侧--大腿前侧--手臂内侧的顺序进行按摩，从而消除橘皮脂肪，并且让脂肪和身体内的老旧废物流动起来。可以达到瘦身的效果。

　　告诉你一个方法，让你做一个身材苗条的吃货，只要开始练习这套中西结合的穴位按摩减肥方法，让你继续大饱口福之余，不用再担心发胖。

　　开始练习之后，即使进食也不会发胖，所以不需要限制饮食。喜欢吃甜食的话，可以尽情地吃。但是，为了保持身心的平衡，最好是不要偏食。

　　另外，虽然饮食没有太多的节制，但是最好是不要吃太多生冷的食物。如果吃太多生冷食物，内脏也会变得变冷，这样是很容易长出赘肉的哦。

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