办公室减肥瘦身方法常按腹部两大瘦身穴位

??添加亚健康调理专家 　　办公室减肥瘦身方法，常按腹部两大瘦身穴位。因为，办公室一族每天的活动量小，一天都粘在办公桌边，所以其腹部最容易堆积脂肪。有什么简便的瘦身方法吗？中医按摩穴位减肥方法，不需要你花费太多的时间，只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身。

减肥必知：常按腹部两大瘦身穴位

　　按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。首先要取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

　　办公室减肥瘦身方法，常按腹部两大瘦身穴位具体做法：

　　1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次

　　2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。

　　3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。

　　腹部瘦身穴位：每个人身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，下面的两大腹部减肥穴位，不可不知。

　　中医穴位按摩减肥：大横穴

　　位置：肚脐旁开4寸处

　　按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

　　按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩次。

　　中医穴位按摩减肥：天枢穴

　　位置：肚脐两边左右各三指宽处。

　　按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

　　按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

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