05
月
11
日
周四
5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日，很多人不知道肥胖亦是一种疾病，它正是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。
肥胖人群严重超标，专家呼吁设立5?11为“世界防治肥胖日”。5?11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群，这无疑是喊出了我们的心声。
脾在人体内担任着加工、存储、调度、运输食物的职责，同样的，胃也是消化食物的主要场所，所以——肥胖之人，往往就是脾胃出问题了。脾胃功能正常，产生的便是营养物质，会被传送到全身，然后消耗掉。脾胃若不正常，产生的就是半成品的营养物质了，中医称之为“痰湿”。
“痰湿”不但会妨碍气血运行，而且还会干扰人体正常代谢，如果停聚于身体某处，时间一长，也就造成了局部肥胖的情况。广州艾爱贴能帮助气血运行，祛除体内“痰湿”，并且从整体上对身体调理，让脾胃功能恢复正常，消灭脂肪和赘肉。
艾灸减肥如何采穴？
臀部肌肉松弛，提臀取穴
臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，臀部则往往被忽略。
1、环跳：
主治：增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痺、腰痛、便秘等有疗效。
2、承扶：
主治：可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。
腰部松弛下垂减肥取穴
对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后的三年，这时，肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚子突出。
1、天枢
主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
2、肾俞：
主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。
减小肚子，腹部塑形取穴
生活的平淡，身材的走样，让30岁的女人有了最大的曲线遗憾——下腹部的隆起。
1、关元：
主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调等问题。
2、大肠俞：
主治：增加腰、背、腹部肌肉弹性，治疗便秘、腹胀、腹泻等。
艾灸瘦脸取穴
脸部肥胖也是女人最痛心的事之一，俗称“包子脸”！主要是因为荷尔蒙失调，或者肌肉松弛下垂水肿。
1、迎香穴：
此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
2、颊车穴：
消除脸颊的浮肿，可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
3、地仓穴：
抑制食欲。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
4、天突穴：
促进水分的排除。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
节食！竟是防治肥胖最大的误区！
人之为什么会长胖？长胖不是因为我们的消化吸收能力太强，而是因为消化吸收能力太弱！中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。
十个胖子，九个虚！堆积在体内的痰湿和淤血是不会自行分解并排出的，而是需要更多的气血、更强的能量，才能将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体。然而节食了，哪里来的气血？没有气血，又怎么排除痰湿？
艾灸减肥，首先补气血！
使用广州艾爱贴之余，我们还要敞开肚子吃！因为把气血补足了，才有力气来分解痰湿、运化脂肪！故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式，洋溢着满满的“幸福感”，轻松愉快，百无禁忌，身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升。
看着体重秤上升的指针，你也不必沮丧，因为那是肌肉密度的增高，是气血的重量。而外人看你却显得瘦了，这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了，应该恭喜自己了。这个减肥的过程对肥胖的朋友来说，就好像是蚕蛹的破茧而出，是一次推陈出新、脱胎换骨的经历。
艾灸减肥不节食，自然享瘦！
首先，我们要选择健脾养血的食品，也就是那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品。具体有哪些呢？山药、薏米、芡实，这三位乃健脾养血的主将。
其实，肉食不必太过刻意限制！因为你的身体急需肉里的营养来补充气血，此时只要饭后服一两粒成药大山楂丸便可把肉食迅速消化，变成对身体有益的气血，而无生赘肉之忧了。当气血补充足了，这种嗜好肉的现象也会随之消失。
最后，蔬菜、水果更是百无禁忌。萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。不要吃米、面类的主食，少吃猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼，禁食、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。
还有一个成语，叫做“千里之行始于足下”，用来形容艾灸减肥是再形象不过的了。艾灸减肥之所以不存在快速减肥的那些问题，是因为它通过艾叶“性温而逐湿寒”的特性，来调和脾胃，运化痰湿，最终达到减肥的效果。一步一个脚印，从调理身体的切入点来给身体减重，完全没有给身体添加额外的压力。只需坚持使用广州艾爱贴，肥胖的重压就会消失。
下期预告：我们在一天天地长大，父母却一天天在变老......母亲节即将到啦，你打算送母亲什么呢？滋补品？按摩椅？其实向父母尽孝心不一定要花很多钱，经济实惠的艾爱贴就是不错的选择。
往期文章回顾
世界防治哮喘日
用“艾”防治哮喘
为什么有的人做了艾灸后感觉很累？
艾灸帮助女人养肾，解决衰老根本问题！
吃药一年，不如艾灸十天
艾灸治疗肩周炎，疗效可靠，健康还安全！
长按识别北京中科白癜风医院爱心捐助白癜风可以治愈
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbzl/949931.html
当前时间：