解决关节不活泛的好办法
常吃常舒畅，越吃越活泛！
这个东西是我们饮食中的一种调味品，
因它的独特味道，
人们对其毁誉参半，
喜爱之人说它冲鼻的辛辣令人回味无穷，
不喜欢它的人会说找涕泪俱下这种感觉纯属自虐，
它就是芥末。
但是由不得你喜欢不喜欢，
今天要给大家说的是：
这个芥末酱，
在这2~4月换季的时候，
常食能够奇迹一般的缓解关节紧绷、
陈年关节炎疼痛的感觉。
让关节、骨头恢复到被松绑的、自如的原本状态。
有很多朋友吃一次
第二天就能感到关节“松活”了，
特别是对于膝盖、肩膀、手指这种关节部位，
可以夸张点说是立竿见影的效果。
芥末是化学制剂吗？
不是。
芥末原产于我国，历史悠久，
从周代起就已开始在宫廷食用，
绿绿的颜色不是化学染料染成的，
而是十字花科植物白芥的成熟种子
碾磨成的一种粉状天然调味品，
它的外表绿油油的十分好看。
主管关节痛，附带5大功效
个个都是宝贝~
01
散寒，止痛，帮助活泛老年关节炎
《本草纲目》说：
白芥“利气豁痰，除寒暖中，散肿止痛。治喘嗽反胃，痹木脚气，筋骨腰节诸痛。”
芥末性温味辛，归肺经、胃经，
有温中散寒、散结消肿、明目利膈的功效，
主治疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、
寒腹痛、便秘等病症。
此外，促进血液循环也有不错的帮助作用。
自古以来，辛辣的芥末
总是被人们当作一种药草使用，
是缓解疼痛的一把好手。
而我们常见的季节性的关节痛
通常就是服“温中散寒、散结消肿”这个作用，
不过很多朋友一听到芥末就是呛鼻子，
辣眼睛而不敢吃，
其实只要掌握正确吃法完全可以避免这种痛苦，
而且达到散寒、止痛的效果，
你可吃一次试试看，
第二天一定会有不同程度的减轻。
吃法下面会有介绍。
02
驱风、开胃
芥末辣味强烈，
可刺激唾液和胃液的分泌，
有开胃之功效，
能增强人的食欲，
促进消化和驱风(排除肠内气体)，
促进新陈代谢，
可用于治疗食欲不振、腹胀，
但是有严重胃炎的朋友不宜食用芥末，
因为比较辛辣。
03
降低血液粘稠度
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，
这种成分不但可以预防蛀牙，
对防止血管凝块、治疗气喘等也有一定效果，
同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效。
芥末还有预防高血脂、高血压、
心脏病、减少血液黏稠度等功效。
04
杀菌，帮助预防食物中毒
日本人总是把寿司蘸着芥末酱吃，
这不是因为日本人多么的高大上。
而是说，早年的时候，
日本人常年吃生鱼，
得寄生虫病的人多，
这个芥末有杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，
所以在日本得以大显身手。
芥末中含有一种名为异硫氰酸烯丙酯的元素，
能够有效地杀死食物中的细菌和真菌，
比如：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌，
防止食物变质，预防食物中毒，帮助解毒。
05
帮助鼻子秒通气
《本草经疏》说：
“白芥子味极辛，气温。能搜剔内外痰结，及胸膈寒痰，冷涎壅塞者殊效。”
虽然在身上抹上芥末让你闻起来像条生鱼片，
但感冒的时候晚上鼻子不通气的话，
就在睡觉前往胸口涂两汤匙芥末，
鼻子下点一小点芥末，
会让你一晚上呼吸顺畅。
06
抑制引发癌症的物质
另外，芥末还能抑制引发癌症的物质，
抑制肝脏内酸化酵素的活动。
目前，有些抗生素中已加入了芥末成分。
注意：
孕妇、消化道溃疡患者，
眼睛有炎症者（因为芥末吃快了会让眼睛流泪）
不宜猛食用芥末。
一管十几元，吃上30天
常吃常舒畅，越来越活泛
一管芥末普通超市就有卖，十几块钱，
像牙膏一样，吃多少挤多少，
一管可以吃一个多月，
比膏药可便宜多了，
还不像膏药一样，
撕了又继续痛，
芥末基本没副作用，
长期吃，长期有用。
怎么吃呢？
做个调料碟子，
不需要太多东西。
芥末和酱油比例看个人承受能力，
特别会吃辣的可以芥末酱油2：5，
一般的1：5，
再不行可以再少点，
第一次吃可以每次一个黄豆大小。
注意：
要把芥末搅溶于酱油，
这样便不然会突然吃到芥末而被腔到鼻子了，
味道比较融合，
便于坚持食用。
千万不要小看这个量少，
芥末的行气作用很强，
有些关节不适的朋友，
第二天便可以感到活泛了，
常吃常好，越吃越好，
但最忌讳一顿猛吃，
再好的补品，
一次猛吃多了都不好哦！
吃法没有什么特殊规定，
吃面食、蒸饺、早餐喝粥，
平常吃饭的时候蘸一点即可，
第一次吃千万别吃多了，
因人而宜，而且这个吃辣的比例可以逐渐的提升。
大作家老舍闻名全国的一道菜
这里是吃芥末的进阶版本，
也是著名作家老舍先生家远近闻名的特色菜——“芥末墩儿”，
有客人到老舍家做客，
常常会指着说要这菜。
我们如果有时间的朋友可以这样做来吃，
也可以行气血，帮助血液循环，
防止血液粘稠，每周来三五次，
关节痛绝对不找你。
做法
?白菜剥去老叶，稍微冲洗下以后去掉尾部叶子，然后断成三到四厘米的段；
?白菜墩用牙签固定下，以免外表的叶片脱落；
?烧开水，将准备好的白菜墩放在漏勺上，开水一勺勺均匀浇到白菜上；（不要浇得太熟，大概3~5次即可，不要将菜直接放进开水。因为白菜墩很厚实不好浇透，所以视情况可以翻一下面再浇开水）
?将芥末粉均匀撒在白菜墩上，然后撒上适量白糖，微量食盐，浇入红酒醋，趁热盖上盖子闷好
?白菜要选重的，沉甸甸的，抱心抱得紧的，而且要长得细长的，只取用下半截，要帮子，叶子部分少用。
芥末是一种特别的食物，
虽然不能替代药物，
但是如果对上症状了，
适当进食，你会感到关节压力变小，
越来越活泛了，
第二天起床就痛感减轻，
经常吃还会觉得自己不那么怕冷了~
一管芥末十几块钱，
常吃常好，越吃越好，
远离关节痛的好办法！
赶紧告诉身边的朋友们吧！
⊙注：本文由“万病不求人”综合编辑，为爱分享，禁止未授权转载。
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