肥胖的危害：
1、80%的糖尿病人有肥胖或超重历史，肥胖还影响糖尿病的治疗效果，肥胖降低身体对胰岛素的敏感性，肥胖加速糖尿病并发症的发生和进展；
2、70%的长期肥胖者可发生血脂异常、心血管疾病，肥胖常见心血管疾病有冠心病,心肌梗死,脑中风,睡眠呼吸暂停综合征和猝死；
3、女性闭经后如体重增加过快,患乳腺癌和子宫颈癌的危险性增加，超重和肥胖女性患癌症的几率是正常女性的1.5倍；肥胖也与直结肠癌的发生有关。
如何判断肥胖
体质指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
体质指数（BMI）18.5为偏瘦；
体质指数（BMI）18.5～23.9为正常；
体质指数（BMI）≥24为超重；
体质指数（BMI）24～26.9为偏胖；
体质指数（BMI）≥27～29.9为肥胖；
体质指数（BMI）≥30为重度肥胖；
体质指数（BMI）≥40.0为及其重度肥胖。
1.肥胖会导致血脂异常肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易患高脂血症。
2.肥胖会增加脑血管病变的风险肥胖者由于更易患上高血压、血脂紊乱及糖尿病，因而更容易发生大脑动脉粥样硬化和脑血栓（脑梗死）。
3.肥胖会增加患高血压的概率肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多。
4.肥胖会增加心脏负荷人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的正常流动。肥胖会增加心脏正常收缩的负担，当心脏不堪重负时，血液就会积聚在心血管内，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
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