熬夜,究竟有何危害

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　　熬夜，现在已经成为了一件普遍的情况，熬夜工作、熬夜刷剧、熬夜蹦迪，似乎12点入睡都已经成为了早睡。尽管很多人都知道，晚睡对身体的伤害很大，但仍控制不住自己，因为这样那样的原因需要熬夜。今天，小编就来和大家聊一聊，熬夜对我们的身体究竟有何危害。

　　一、消化道问题

　　经常熬夜的人，尤其是会选择半夜吃宵夜的朋友，会加重胃肠负担，时间长了，可能造成消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、多功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

　　二、引起心脑血管病症

　　熬夜会使人处于紧绷状态，导致血管收缩出现异常，血压比平常人高，非常容易引起高血压或是加剧病况。如今心脑血管病症患病率慢慢增加且愈来愈低龄化，常经常熬夜或者发病原因之一。

　　三、妇科疾病发生

　　经常熬夜会让内分泌女性激素混乱，容易诱发妇科疾病，像是卵巢早、内分泌失调等病症。

　　四、损害视力

　　经常熬夜，尤其是熬夜刷剧看手机电脑，会对双眼造成负担，对双眼的损害不仅是变为“小熊猫黑眼圈”，更关键的是，还会造成眼睛视力多功能性减低。

　　五、记忆能力、专注力降低

　　人到经常熬夜时，其中枢神经维持激动、因而，来到大白天，机体马上会越来越很疲倦，出現头昏脑涨、记忆力下降、专注力不集中化等情况。乃至一些病人会出現失眠、总想睡觉等病症，长此以往还可能造成焦虑狂躁等情况。

　　六、对肝胆的损伤

　　熬夜伤肝，这话一点都没有错。由于睡眠质量的时间肝脏的修补時间。假如休息不好，马上会造成肝脏的修补受影响，损害肝脏。而肝脏也是身体的祛毒、生成、新陈代谢、分解代谢管理中心，当肝脏损伤，必定会影响胆囊，诱发胆囊疾病，甚至会影响到全身身心健康。

　　其实，熬夜的危害不仅仅是以上六条，像是早衰、肥胖症、失眠等等，都是长期熬夜的不良反应。在这里提醒大家，为了您的身体健康，请调整作息规律，不要熬夜。如果您已经出现了失眠、睡不着、精神压力大的情况，也可留言咨询，我们将根据您的情况为您在线指导。

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