高血压病是一种慢性疾病，
病情进展缓慢，
时间长且易复发，
对身体的多个器官都可能会造成伤害！
而一旦患上高血压病，
再想控制好血压，
最关键的就是长期服用“降压药”。
可是面对着各种降压药物，
如何正确的服用，
却让很多人困扰了。
这里，就这个问题来
为大家提供些帮助！
每天何时服药最好
想知道什么时候服药最好，
首先得了解人体
血压变化的生物节律。
无论是健康人体或是高血压患者，其血压在一天当中是会变化的，呈现出“两峰一谷”的现象。
就是说，人体的血压在清晨会开始升高，至上午6～10时达到第一个高峰，中午下降，下午4～6时达到第二个高峰，晚间又开始下降，凌晨2～4时降至最低谷。
掌握血压的变化规律，择时用药，对于治疗高血压来说十分重要。建议在血压峰值来临前１～２小时服药，待药物在血液中的浓度达到最高值时，也恰是血压高峰，此时降压效果最佳。
小A
也就是说，对于每日服用一次的长效降压药，宜在早上7~8点服用；如果是需要日服两次的降压药，建议服药时间为早上7~8点和下午2~4点。
注意
不同患者之间存在较大个体差异，加上病情、病程、脏器损害程度和并发症不同，具体用药方案应根据实际情况而定。
餐前吃
还是餐后吃
降压药到底应该
餐前服还是餐后服用，
这要依降压药种类而定。
临床上常用的降压药有利尿剂、β受体阻滞剂（洛尔类）、钙拮抗剂（地平类）、血管紧张素转换酶抑制剂（普利类）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（沙坦类）等五大类。
其中“洛尔”、“普利”和“沙坦”这三类药，因受食物影响小，一般服用不需要讲究餐前或餐后；
短效降压药“卡托普利”因吸收受食物影响，餐前一小时服用较好；
钙拮抗剂，如非洛地平缓释片，宜空腹口服或清淡饮食后服用；
但缓释维拉帕米（异搏定）应在餐中或餐后尽快服用。若在空腹时服用，容易引起胃部不适。
小A
那患有心衰、糖尿病者，该在餐前还是餐后呢？
医生告诉你
由于空腹服药更容易引起低血压，建议同时患有心衰、糖尿病者，可与食物同服，以延缓药物吸收，减少低血压引起的意外。
漏服降压药了
怎么办
高血压患者偶尔漏服一次
降压药是没关系的。
如果漏服的是长效降压药（一天服一次的），可以在发现时补服，但第二天吃药的时间需稍微往后推。
比如，平常早上7点服药的，补服时间是在下午2点，那第二天宜在早上10点左右服药。
如果漏服的是短效降压药（一天服三次的），千万不要在下一次服药时补服，只需第二天吃药的时候，按正常剂量服用即可。
切记
千万不能将两次药量合为一次服用，否则极易造成血压急速大幅下降，给健康带来风险。
医生有话说
其实总的来说，从服药便利性来考虑，长效降压药或是高血压患者更好的选择。
长效降压药只需每日服用一次，即可有效控制血压24小时，而且患者也不容易忘记服药，从而可降低心血管事件的发生风险和预防心、脑、肾等器官受损。
终生用药是否会上瘾
高血压是慢性病，
许多人患病后都需要终生服药。
有患者担忧，
常用降压药是否会上瘾？
其实，
长期用药与药物成瘾完全是两回事。
药物的成瘾，是人们渴望再次反复使用该药物，以得到愉快的感觉。不用它，就会出现一些不适状况，即戒断症状。
而高血压的长期用药则与成瘾性无关，只是控制体内血压、治疗疾病的需要。
打个比方，我们每天都要吃饭，并不是因为对饭上瘾，而是因为需要。高血压患者要长期服药，也是这个道理。
那除了正确服用“降压药”外，
高血压病患者还有什么需要注意的吗？
除了“降压药”
这些也要做到
虽然很多高血压的治疗
需要终生用药，
但也不能只靠降压药，
还需要改变生活习惯。
01
合理膳食，尤其注意低钠
应遵循低盐、低脂、低热量原则，并注意饮食结构合理搭配，多吃蔬菜水果。
02
戒烟限酒
吸烟会让降压药的效果降低，而且香烟中的尼古丁会使心跳更快，收缩压和舒张压都会升高。
大量数据表明，饮酒量与血压水平呈正性线性相关。尤其是中年人，更应该适量饮酒，最好是戒酒，因为饮酒对身体毫无益处。
03
坚持运动
早在年，美国高血压联合会议正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。
每周至少五天，进行30分钟左右的有氧运动，包括步行、慢跑、打太极拳等，运动以中低强度为宜。
但是，重度高血压患者或者有心衰等并发症的人群，最好先控制病情，不要着急运动。
04
控制体重
肥胖是引起高血压的危险因素之一。研究发现，超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0.93千帕（7毫米汞柱）。
05
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