导读：懒人怎么减肥最快最有效呢？很多女生都在问不节食不运动的减肥的方法其实减肥没有你想象中的那么难，只要养成四个瘦身习惯，就能加倍瘦哦！
懒人减肥最快秘籍一：早晨起床来跳绳
早上起来的时候，跳绳10分钟是非常简单有效的减肥
加薇信：gws教你利用经期一天瘦1斤。。。
方法，研究显示，跳绳三分钟就能消耗卡的热量，即使你没有绳子，也可以做出跳绳的动作就行，同样能燃烧脂肪。
懒人减肥最快秘籍二：走路也能当健身
懒人经常抱怨自己没有时间运动，其实不然，想要燃烧全身脂肪，不妨每天快走20分钟，这是最好的减肥方式，它能消耗大概卡的热量，每天上班下班走一次，轻松拥有完美好身材。
懒人减肥最快秘籍三：背点重物出门
想要燃烧更多的脂肪，作为懒人的
精彩推荐这一期教你用枸杞泡水月瘦30斤
今天告诉大家一个网友亲身试验并推荐的减肥大招，枸杞泡水减肥秘方，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。每天喝一杯一天轻松瘦一斤。效果真的好到不行
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