经常听办公室的各种小编抱怨，每天工作忙，身体应该越来越瘦才对啊，为什么身体还会发胖呢？“压力肥”为什么专门瞄准那些工作压力大的人呢？“压力肥”到底是如何形成的呢？带着相关的各种疑虑，给大家分享下，压力肥到底是如何形成的！
现在生活中的每个人，每天要面临各种各样、形形色色的压力，不仅是身体上的、更有是心里上的压力，生活在这样的时代，好像始终被各种压力左右，让人喘不过气来！白天工作忙不完还得晚上做；经常加班熬夜、饮食根本没有规律，无形中出现所谓的“压力肥”！这到底是为什么呢？应该是越劳累身体越瘦弱！
其实不然，人们出现各种压力肥胖的身体症状，主要是向心性肥胖，人体的主要部位如：腹部、腰围、小肚子、臀部、四肢、后背、锁骨等地方的的脂肪聚集就会增加，主要是因为体内的应激激素皮质醇分泌过多有关。压力大使皮质醇升高，引起脂肪分解，大量脂肪被动员进入血液，当脂肪没有得到消耗，会重新分布，向身体的中心囤积。
那么，面对“压力肥”，到底应该怎么办呢？其实也不用太担心，日常要从饮食和生活上多改善运动！经常跑步或慢走，多食用低糖、低脂、高纤食物。条件可以的话，还可以进行一些如瑜伽、游泳等运动来缓解压力，增加氧气和营养的供给量，以环节身体各个部位堆积的多余脂肪。
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