爱美之心人皆有之
尤其是对自己身材的管理
可谓是煞费苦心
扬州一位女子
身高1米63，体重58公斤
算是比较标准的身材
可谁能想到
在一次体检中，却被打上肥胖的标签
扬州市民刘女士是一家公司的文员
在前不久单位组织的一次体检中
她竟被检出脂肪肝
随后又去了扬大附院（扬州一院）再次检查
经过再一次的检验
结果显示,刘女士不仅内脏脂肪阴影面积有平方厘米，超过80平方厘米的标准，腰臀比、体脂肪、体脂率也都超标了，而其肌肉含量数值比较低。
因为其工作的性质
刘女士长期坐在办公桌前
下了班也不做些运动
久而久之，形成了隐形肥胖
大家要注意了
你是不是也是其中的一类人呢
隐性肥胖，是指体重正常但身体脂肪过量。用体重判别胖瘦并不确切，隐藏在身体内部的脂肪不容忽视。
事实上，很多女性体脂都高于25%。也就是说除了少数特别干瘦的那些人，大部分女性都属于隐性肥胖。
对于人体堆积的内脏脂肪
哪里堆积的多
极有可能引发以下问题
1
脂肪肝
如果脂肪细胞沉积在肝脏，加之饮食上高油高脂，就会形成脂肪肝，进而诱发肝硬化，甚至肝癌。
2
心脏病
若沉积到心脏，会使之跳动无力，难以有效带动血液循环，很多因高血压引起的心脏衰竭患者，心脏往往就被大块脂肪包裹着。
3
糖尿病
脂肪过多沉积在胰腺，可能造成胰岛细胞脂化，引发糖尿病。
4
肾衰竭
沉积到肾脏，会影响其净化血液的能力，肾脏需要更卖力地过滤多余的糖分，最终导致肾衰竭。
5
呼吸疾病
沉积到肺部会压迫肺，导致肥胖者呼吸急促，造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损。
6
焦虑抑郁
内脏脂肪不仅会造成生理病变，还会影响情绪，增加压力激素皮质醇分泌，造成焦虑。
专家建议，内脏脂肪超标者每天应进行半小时至一小时的运动，如跑步、游泳、骑车等，而球类运动在消耗能量的同时还能促使肾上腺素分泌，促使脂肪分解。饮食上，要控制食物总摄取量，以豆制品代替部分肉类，吃低升糖食物如用红薯代替米饭等。即便是没有腹型肥胖的人群，若工作忙、常久坐、应酬多、心情差，也应按照上述方法调整自己的生活，防患于未然。
身体是自己的
现在行动起来，刻不容缓！
信息来源：扬州发布、扬州晚报、网络
责任编辑：晓艳
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