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“别搞那些乱七八糟的运动，把学习放在第一位，其他的你都不用管。”有很多父母都有这种想法，以为运动是在浪费孩子的时间和体力，不把运动放在心上。事实上，有远见的父母愿意花精力在孩子的运动问题上，因为他们知道从运动中学习的东西，够孩子受用一生。
最近同事晶晶总是和我抱怨她的孩子，她说自从孩子放了暑假，学习就变得懒散了。于是她要求孩子二十四小时呆在家里，认真完成作业，哪也不许去。结果孩子的学习效率越来越低，人也变得越来越暴躁，遇到一点不顺心的小事就吼家长。晶晶问我：“是孩子的叛逆期到了吗？”我说：“是孩子缺乏运动了。”
孩子的学习成绩和能力会影响他们未来的发展，家长注重孩子的学习是没有问题的。但我们要知道，身体是革命的本钱，没有健康的体魄，孩子又怎么能有美好的未来呢？运动对孩子而言至关重要，通过运动，孩子也能收获不少在学习中没办法收获的东西。
运动能让孩子收获到什么？
1.健康的体魄
据调查研究显示，我国有百分之三十的儿童因为缺少运动而导致肥胖，体质下降。
而近十年近视眼的青少年人群急剧增长，就是因为孩子总是沉迷于电子产品，宅在家中不愿出门。而经常运动的孩子不仅健康，精神状态也很好，他们有更多的精力和体能去做自己想做的事情。
2.坚持品质
要在运动中取得较好的成绩，就需要坚持不懈的训练。经常参加体育活动的孩子们将学会更加努力地学习，他们懂得如何在困境中挖掘自己的潜力，也可以直观地看到自己努力的成果。而在运动比赛中的“失败”也让孩子们学会了不放弃。他们能够认识到，一时的失败不代表永远的失败，只要坚持最终会有所收获。
3.变得快乐
运动可以让人变得快乐是有依据可循的。当孩子集中于运动时，他身体中的很多能量会通过运动释放出来，而此时分配给负面情绪的能量也就变少了。
此外，在运动时，人的大脑会分泌出一种叫做内啡肽的物质，这种物质会改善人体的内分泌，让人变得开心起来。
什么是“体育精神”？
体育精神是奋勇向前的勇敢精神，在进行体育竞赛时，表面看来运动员们超越了别人，而实际上他们也是在突破自己。就拿马拉松来说，冲向最后的终点时，每个运动员都是在挑战自己的体力极限。
坚持不懈的奋斗精神，对长跑运动员来说，最重要的不是赢在一开始，而是坚持到最后。运动是一项需要长期坚持的项目，要想获得好的成绩，就需要坚持不懈的奋斗。
荣誉至上的团队精神，作为运动员，往小了来说是在为班级赢得荣誉，往大了说是为国家争光。在竞技的过程中，每个运动员都是在为集体荣誉感而努力。而多人运动则更需要团队成员互相配合，展现荣誉至上的团队精神。
体育精神不止于这三种，总的来说，体育精神就是“健康向上”的精神。它往往可以体现一个人不懈奋斗的精神，甚至可以改变一个人的命运。
家长怎么引导孩子运动？
1.找到孩子的兴趣
要让孩子爱上运动，家长们首先就要找到他们感兴趣的运动项目。当孩子对运动感兴趣时，父母应该支持他们的爱好。体育运动有很多种，家长们要多带着孩子去尝试，看看孩子对什么感兴趣。同时，为孩子们的体育活动创造物质条件，如买球鞋、球拍、各种球等。
2.带孩子参加户外活动
当孩子还小的时候，父母可以陪着他们参加户外团队活动。因为同龄的孩子比较多，团队气氛会很活跃，孩子们会喜欢这种热闹的环境。同时，多参加团队活动也能增强孩子的竞争意识，培养他们的团队精神。
3.适时改变运动类型
在孩子的不同成长阶段，他们能适应的运动类型是不同的。家长有必要了解其中的差异，针对性地鼓励孩子做某类运动。
家长是孩子学习的榜样，一旦家长表现出对运动能力的重视，孩子们也会增加对运动能力的认知，提升对运动的重视程度。
结语
生命在于运动，一个爱运动的孩子通常也是具有坚持品质、团队意识的孩子。要引导孩子运动，你可以试试从以上三个方面做起。
你对培养孩子的运动能力有什么看法？在评论区和大家交流一下吧~
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