有些小伙伴在健身的过程中,会发现一个比较尴尬的问题,就是乳头雌化现象,什么?!不用科技,自然健身也会出现雌化?
只要生存在这个地球上的人,无论男女,体内都有雄性和雌性激素,只不过,女性雌性激素高,男性雄性激素高。男性每周身体大约会分泌11毫克的睾酮,这是维持男人功能最重要的激素,也是健身人士长肌肉的必备武器。
但如果性激素分泌失调,男性体内雌性激素高,就有可能出现乳头雌化现象,如果女性体内雄性激素高,就有可能有囊卵巢综合症,会造成不孕。
没有科技,自然健身也会出现雌化现象?
有时候,觉得人类很悲哀,其一生都被激素所控制。
古话中有“男八女七”的说法,源于《黄帝内经》,即男性的成长周期是8,也就是每8年有一次生长变化;女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化。
最明显的就是青春期,是身体内性激素分泌是最旺盛的时候,就会出现第二特征。男性开始长胡须,喉结,女性开始乳房发育。
男人这所以称作男人,其特征主要靠雄性激素维持,女性特征主要靠雌性激素维持。这也是为什么女性可以多吃豆腐,豆制品,而男性要少吃的原因,就是因为豆制品里雌性激素高的原因。
雌化
在正常男性体内,雄性激素量占压倒性优势。对健身的人来说,只有体内雄性激素水平高,才有利于增肌,这也是决定肌肉力量、大小、耐力等主要因素。雌激素只有少量,当身体内的雌激素过多时,肝脏会发挥调节平衡作用,把多余的雌激素处理掉,通过尿液来排除。
男性的睾丸和肾上腺既分泌雄性激素,也分泌雌性激素。
男性体内的大部分雌激素来自雄激素,一般是从皮肤、脂肪、神经等周边组织转化成的。
为什么女性往往比男性体脂高,不容易减肥?
就是女性的雌性激素比男性高。
有哪些情况会导致雌化?
1、肥胖导致雌化
对男性而言,雌激素会优先将脂肪堆积在胸肌和大腿肌肉表面,如果留心观察,会发现很多胖子,皮肤一般比较白嫩,腿毛稀少,胸肌上堆积脂肪是最显著的特征!由于胖子身上脂肪多,芳香酶就多,而芳香酶可以将睾酮转化为雌二醇!所以越胖的男人,雌化越严重。胖子身体内的芳香酶会催化雄性激素转化为雌性激素而导致雌化。
肥胖导致雌化
本身肥胖的人开始健身,练上1-2年都可能雌化,是因为这类人群往往雌性激素已经很高了,好消息是这个是可逆的,只要继续坚持锻炼,减肥就行!
2、药物导致雌化
药物导致雌化
使用科技药物的健美人群出现雌化,是由于长期使用大量药物之后,导致内源激素分泌紊乱,胸部脂肪过多等等,据说,这种情况非常难以控制。
特别是竞技健美由于竞争激烈,不光是天赋,金钱的竞争,也是科技的竞争,导致使用科技药物呈普遍现象。
3、年龄导致雌化
随着年龄的增长,人体开始逐渐衰老,成年男性普遍在35岁后就会感到体能,精力等各方面的身体素质都会下降。经常会出现疲劳、食欲不振、失眠等情况。引起这些身体毛病的主要原因,就是雄性激素水平过低造成的。
古天乐出现雌化
网上盛传的明星古天乐也出现了雌化现象,黄晓明的应该不是,乳头激凸而已。
老年男性的乳头雌化发生率较高,除常见生理退化与身体组织变化的综合原因外,老年男性还多有各种疾病,比如心血管病、肝脏病、肾脏病.....而且常服多种药物,这些因素均有可能引起乳头雌化。
值得注意的是:如果一名男性发现自己的乳房无缘无故变大、胀痛,不要觉得,这是一件害羞的事情去隐瞒,或者置之不理,因为这很可能是男性乳腺癌的早期症状,医院做检查。
乳腺癌不仅仅是“女性专利”,尽管99.9%的乳腺癌患者都是女性,但还是有0.1%的几率会让男性患病。
是的,你没有看错,男性也是会患上乳腺癌的。
由于肥胖,会导致脂肪肝,当脂肪肝发生肝硬化时,受损的肝脏如果不能处理掉过多的雌激素,胖男人们的“雌化”状况就显现出来了。所以肥胖男子较易发生乳腺癌。
男性乳腺癌的主要症状:乳房内有肿块,常发生在乳晕周围,质地较硬,边界不清晰,表面往往不光滑,活动度较差。乳腺肿瘤最大的特点就是容易转移,所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大,也要特别小心。
如果发现雌化现象该怎么办?
不过,一般由于肥胖造成的乳房雌化,不用着急,这是正常现象,只要通过减肥就行。
但如果是瘦子出现乳头雌化,医院去检查性激素水平全套,了解有无性激素异常。
男性乳房如果发育明显,会影响美观,需要手术切除部分乳腺组织,达到治疗目的。到医院挂乳腺科就行。放心好了,没有大的问题。
通过手术切除增生乳房,雌激素没有作用靶体,就能彻底治愈。
对于自然健身人士如果出现乳头雌化,一般可以通过加强胸部肌肉训练来改善。如:俯卧撑,双杠臂屈伸,推胸,龙门架夹胸等等。#百里挑一#
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