LoseWeight
说吧！这个假期
你的体重变了没？
这个长假，除了吃就是睡
我已经胖了八斤
距离我的理想体重越来越远不说
而且肥还越减越难
此刻，我只想~~
减肥之路
一日三餐的最佳进食时间是6-9点之间吃早餐，中午11-14点之间吃午餐，最后17-20点把晚餐解决。等于说到第二天的进食前，要让身体保持至少10个小时的空腹状态，这样让你的生物钟恢复到规律的状态，才能有助你更好地控制体重。
肥肉的“反攻”
少食多餐是减肥期间一个比较保险的饮食方式，把早餐中的一部分热量匀出来作为上午的加餐，把中午的匀给下午的加餐，这样让胃保持在一个比较平稳均衡的状态，不仅对身体好，还能减肥，你的心情也不会因为饿而低落。
不要只看表象
很多女生会通过吃一些低卡零食、代餐或者是真实的零食去增加饱腹感。虽然有选择低卡零食的意识是对的，但我们在看热量表的时候，没有卡路里不代表没有脂肪和碳水啊！千万不要被它原料健康的幌子给骗了，购买的时候还是要好好参考一下营养表。
减肥也要科学
运动减肥方式非常正确，无论男生女生，一定不要空腹高强度运动，一定要在运动前做充足的热身。还要讲究循序渐进，而不是越激烈越好。可以从低强度的运动入手，比如快走或者爬坡，目的是提升基础代谢。与此同时再加强一些重量和心肺训练，增强肌肉含量，然后再去进行可承受的高强度运动。
减肥非一日之功
减肥除了能让自己买衣服时有更多选择
更重要的是能让自己拥有一个强健的体魄
店长推荐14k轻奢风
14k金女王头像项链
具有时代风情的英国硬币作为主体设计
弥漫着复古怀旧的情感
渲染出雅致别样的时尚情愫
戴上它做自己的女王
14k金H项链
个性字母诞出现代风格的摩登时代
字母里暗藏暗语是属于我们的小秘密
带上它心意不言而喻
14k金lucky好运项链
字母lucky寓意好运是首饰设计的常用元素
这款简约轻巧的设计迷你感十足
戴上那一刻颈肩散发优雅气质尽显风情
14k金笑脸项链
萌趣的造型可爱又调皮
设计采用嘴角微微翘起的表情笑容
戴上它用快乐的微笑面对每一天
是一种从容乐观的生活态度
更多款式
请联系服务代表或莅临门店咨询
*当季新品已上柜
转载请注明地址:
http://www.demmc.com/zcmbhl/953613.html
当前时间：