1、病情描写
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行动方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:舞蹈、瑜伽等,变回曲线体型。想法纠正肥胖者异常反应造成的不当行动,即用行为科学分析肥胖者摄食行动的特点和运动类型,以此为基础,公道修正致使肥胖的行动。
肥胖分类
依照肥胖的构成缘由分:单纯性肥胖和继发性肥胖
单纯性——营养超标、运动不足、心理行动等95%比例
继发性——源自某种疾病,神经内分泌系统的疾病5%比例
依照脂肪散布分类:腹部型肥胖和臀部型肥胖
腹部型肥胖危险;臀部型肥胖
腹部型肥胖——男多
臀部型肥胖——女多
根据脂肪组织的解剖特点分:多细胞性肥胖和大细胞性肥胖
多细胞性肥胖——产生儿童期,数量增加2~4倍,约万-1.06亿
大细胞性肥胖——细胞体积增大,与正常人大小差别为40%,成人多。
2、产品推荐
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3、专家医嘱
1、设定公道的减肥速度,美国运动委员会指出,如果每周减重超过2磅(约1千克),就需要斟酌脱发的危险。公道的减肥速度意味着适当减少的膳食能量,不能过度节食。这个推荐标准也合适大量运动但是不增加饮食的减肥者。
2、饮食中包括足够的肉蛋奶豆腐等优良蛋白质。
3、保存1定量的主食。
4、建议在饭前一小时喝一杯罗汉果荷叶茶。罗汉果荷叶茶里面的桑叶、罗汉果、山查、荷叶、决明子成份能有效消除过剩脂肪,轻松变瘦。
5、如果同时使用多种保健品,最好咨询营养师,避免维生素A等营养素过量。
6、贫血病人、更年期减肥者产生脱发的可能性更高,建议一开始就在医生指点下减肥。
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