你胖了么？
为提高社会各界对肥胖症防治工作重要性的认识，普及肥胖症防治知识，改善人民的生活和生命质量，医院“世界肥胖日”义诊活动于5月10日上午在东院区门诊楼一楼大厅举行。本次活动由我院内分泌科主办，组织了由内分泌科、普外科（胃肠外科）、睡眠中心的专家等十余名医护人员共同参加了义诊活动。
5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日。肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。目前中国体重超重人群达2亿，肥胖者超过万。好日子给我们带来越来越多的“水桶腰、将军肚”和日益增多的高血压、血脂异常、脂肪肝、冠心病等疾病。因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病也在逐年增加且呈年轻化趋势。因超重和肥胖引起的代谢综合症——糖尿病、高血压、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停等疾病逐年增加，已成为当今社会仅次于吸烟的致死原因。国家每年为肥胖所导致的疾病对医药费的投入更是数以百亿人民币计。
合理饮食：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、多素食、少油腻饮食、少零食。3
坚持体育运动：平时要加强体育锻炼，多运动，以增加热量的消耗，并与节制饮食相配合是防治肥胖的最好方法。可以经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
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生活规律：养成良好的生活习惯是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
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心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。肥胖症的治疗原则
肥胖是由于每日摄入热能总量超过机体消耗的能量，剩余热能则以脂肪形式贮存于体内，因此，肥胖的治疗原则与方法主要是减少能量摄入，增加消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。要注意单纯性肥胖与继发性肥胖的鉴别，继发性肥胖病因为下丘脑－垂体疾病、皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、性腺功能减退症等内分泌代谢性疾病，继发性肥胖要请内分泌专科医生诊治，主要是积极治疗原发疾病。
专家提醒：防治肥胖要选择正确的减肥方法，切不可“求瘦心切”，以免对身体造成损害。
本文作者：医院内分泌科
编辑：宋红红
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