冬天来了，朋友们是不是又开始了新的减肥计划，今天要跟大家分享一些辅助减肥的小工具。有了它们你的减肥生涯会事半功倍哟！
瑜伽球
借助着简单的瑜伽动作，来帮助你塑造完美形象。瑜伽健身球对于软腰身的塑造影响最大。特别适用于小腹过胖，腰部过粗的人来使用。而且瑜伽球可以用在健身的各个方面，有氧运动中都需要它。平时还可以当凳子用有助于训练腰腹部的力量。
更多动作，可以根据视频学起来！
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拉力带
拉力带可以用在瑜伽或者舞蹈当中，可以协助锻炼身体的各种部位。
下面跟大家分享一下拉力带的使用方法
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普拉提圈
想要一个完美的臀部？来试试这种普拉提圈吧。特别是在瘦身训练时能增强训练的效果。在做配套深蹲训练时将瑜伽圈套在腿上，会有良好的塑臀的效果。
具体方法，可以学习下面的视频
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