每每,想到这样的严肃问题,我都是陷入沉思。因为我没事会学习一些健身知识,虽然不成体系,反正解决一般人的需求总也还是对付的过去,所以我在一些朋友眼里也成了救命稻草。尤其这不是快到夏天了么,大家眼看着冬天加上疫情猫家里攒的肥膘子下不下去,一个个都急眼了。准备抓住春的尾巴,为自己能在夏天亮相做拼死一搏。毕竟,一个口罩子也遮不住多少肉,顶多遮羞而已。那么有个涉及哲学甚至玄学的问题就出现了——到底有没有一种减肥方法是不会反弹的呢?我跟各位说了很多我的见解,各位可能还不能够完全理解,其实这种事情我用各位熟悉的事情类比一下,恐怕能让各位更深刻理解。好比说您喜欢喝酒,结果天天喝给肝喝得重度酒精性脂肪肝了,您会怎么办?那太容易想了啊!赶紧先别喝了,戒酒,就医,吃一些保养肝脏的药,恢复肝功能,这些措施都是眼下容易想出来的,对吧?结果,您戒了一年半载,加上锻炼身体,规范作息,养肝的药物也起到了作用,您一检查身体,哟,B超上的肝脏又那么清新可人、珠圆玉润了,B超大夫上回给您做的时候还皱眉凝目的呢,这回紧缩的眉梢也舒展开了,您因为脂肪肝而肿胀的面部也出现了轮廓,看上去您好极了。然后,您觉得自己没事儿了,重新把压箱子底儿的好酒又都给倒腾出来了,“青春献给小酒桌,醉生梦死就是喝”,连喝了一年,再体检一看,我靠,肝儿又让脂肪糊上了!这不就跟减肥反弹了一个意思吗?!您拼了命减肥,无论是生酮饮食、间歇性断食、低碳水饮食等等,该上的手段都上了,每天谢绝了大家约你出去胡吃海喝的邀请,躲在家里一边看美食视频一边吃白水煮鸡肉,半年下来您减下去二三十斤,镜子前面一站也看着顺眼了,朋友们见到你也纷纷夸赞,向你讨教成功秘诀,你无论从身体还是精神都得到了满足,然后,您该怎么办?难道是继续傻吃愣喝,再把自己揣回去吗?当然是养成良好的生活习惯,保持住自己的身材啊!这不就不反弹了吗?总有朋友问我“昨天晚上我大吃了一顿,会不会胖啊?”“今天没忍住吃炸鸡了,会不会胖啊?”“我昨天喝啤酒了,肚子好撑,我是不是胖了?”我跟各位再重申一下,一顿饭吃不胖的!你的肉不是一天长出来的,如果你哪天放纵了,后两三天就克制克制,不就能抵消掉那顿大餐了吗?减肥的道理非常简单,可是怎么总有人觉得会有什么神奇的方法呢?
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